晨起眼腫怎麼消？簡單3招就搞定！

「 有時候起床發現眼睛腫腫的，很難看，請問是什麼原因，有什麼辦法可以快速消腫？」

比起別的部位，眼瞼的確更容易腫脹，因為眼瞼皮膚很薄、皮下組織疏鬆，水分最容易在這瀦留，形成水腫。

熬夜、睡前喝太多水，晚餐吃得咸等都會影響身體對水分的代謝，本身血液循環代謝差一些的人，也更容易水腫。另外，睡眠姿勢不當、枕頭不合適等也可能會使眼睛腫脹。

這種水腫通常會自行消失，可以試試以下方法加速消腫：

• 冷水洗臉，並用毛巾冷敷眼部；

• 按摩眼周，順著眼周輪廓按摩5~10分鐘；

• 用菊花、金銀花等清熱茶水濕敷。

提醒：如果持續或多次晨起水腫，一定要警惕病理性的原因，腎病、甲狀腺疾病等問題也可能導致水腫，要及時就診。

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