按摩腿部，放松肌肉，让你小腿瘦下来

走路、跑步之后，这样按摩腿部，放松肌肉，瘦小腿。非常有效！

START

可以在按摩前后再做以下拉伸动作

绝对小腿瘦瘦瘦

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小腿瘦下来

换啥都好看

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健身小技巧 

好身材40%靠天生，剩下的60%都要靠汗水

想美靠自己

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