男人酒後有8個「不」，做到的人太少了！

每逢過節，或參加朋友同事聚會，免不了需要喝酒，適量飲酒對身體還是有益的，過度酗酒則會危害生命，因為機體對酒精的解毒作用負擔太重，所以每一年總是有很多人因為喝酒喪命，酒後的一些防護措施應該做到位，才能避免發生某些危害。下面一起來看看酒後有哪些禁忌。

1、酒後不要立刻睡覺

喝酒後馬上就睡覺，這個時候人的新陳代謝速度變慢，而酒精是通過肝來消化的，這樣子酒精殘留在肝臟，得酒精肝的風險增加了。

如果想睡覺可以用冷水洗把臉清醒下。要注意的是，飲酒過量的，更嚴重的就是酒精中毒的人，更不能讓他們睡下，不然很可能就一直睡下去了。這種情況應該要有人守在旁邊，每隔兩小時讓他們喝點白開水，一直到醒為止。

2、酒後不宜飲咖啡

酒後再喝咖啡會讓人的大腦由本來的極度興奮變成十分壓抑，與此同時會使得血管擴張，血液循環的速度加快了，心血管的負荷加重。

3、酒後不要立刻洗澡

不管是冷水澡還是熱水澡，酒後都不宜進行。人在喝了酒後，酒精的作用下會使心跳加快，身體產熱量增加，在這個時候洗熱水澡，將會導致體內的熱量積聚過多，增加心臟的負荷，還會加重醉態，會有噁心嘔吐的癥狀，甚至會暈厥。

如果在這個時候洗冷水澡，不僅不能醒酒，還會使得血管收縮，甚至導致血管破裂因為在冷水的刺激下再加上機體不能及時補充葡萄糖，還有可能患感冒。

4、酒後不宜喝濃茶

喝茶會使心臟產生興奮，而酒精也有這種作用，酒後又喝茶，在雙重刺激下，會使心臟負擔加劇。另外，酒後喝茶不利於腎臟的運轉。

5、酒後不要運動

酒精具有利尿作用，大家應該都有感受，喝了酒會增加上廁所的次數，因此體內水分少得比較多，如果酒後還運動的話容易導致脫水。酒後游泳更危險，因為在水中身體散熱會加快，容易有頭暈，腿部抽筋，還有可能導致低血糖性暈厥等。

6、酒後不宜吃醒酒藥

醒酒藥雖然可以使自己暫時緩解醉酒癥狀，但事實上醉酒時間會有所延長。如果想要醒酒可以喝礦泉水。

7、酒後不要睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節系統出現問題，熱量散失得比較多，人容易感到冷。保暖的話，也不要使用電熱毯，有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人更應注意，可以蓋羽絨被或者使用熱水袋。酒後人的血壓容易升高，這個時候容易發生心梗、心絞痛等。

8、酒後不要吃退燒藥

酒精會和很多藥品發生化學反應，產生一些對身體有害的物質，比如頭孢類的藥物。如果不知道的話，酒後就不要吃藥，吃了葯不喝酒。

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