這十年是生命的危險期！醫生提醒：讀懂疾病信號，才能活得健康！

許多疾病都會在46-55歲的時候暴發或露出端倪。因此世界衛生組織將這10年稱為「生命高危期」。

這十年可以說是人的「多事之秋」，為父母的晚年奮鬥，為孩子的前程擔憂，長期透支健康，各種疾病趁虛而入。

那麼如何才能安全度過這段時期呢？注意身體發出的各種求救信號，做到早發現早治療！

腎臟發出的3個預警

腎臟病發病比較隱匿，病輕時不易被發現，一旦發現病情就已經進入尿毒症！ 有關統計指出，腎病發病率從年齡段上來看，40歲以上的年齡組發病率較多。那麼有哪些腎病信號是需要大家引起警惕的呢？

1. 尿量變化

正常人每天排尿平均1500毫升，無論是尿多還是尿少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是如果睡前喝的水並不多，夜裡還要起來好幾回，更要警惕腎臟病變。

2. 尿性狀改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

3. 水腫

腎主水，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。全身浮腫的話說明病情已經相當嚴重了！

肝臟「呼救」三大徵兆

中年人因為工作緣故，經常熬夜加班、抽煙喝酒，長期如此，往往會引發慢性酒精肝和脂肪肝。

據統計，在40-50歲的男性人群中，患肝病比例達60%。雖然很多人都知道不良的習慣對肝臟有害，但是卻身不由己。那麼，在平時就一定要更加註意自己的肝臟狀況，及時就醫。

1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，肝臟功能下降了。

2、鼻子發紅

「紅鼻子」，由於鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低時容易出現「紅鼻子」。

3、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

說了這麼多，總之，疾病是用來預防的，不是用來治療的！醫學不過是人的最後防線，健康更多掌握在自己手中。

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