為什麼戒煙總是這麼難？

為什麼戒煙總是這麼難？

其實戒煙難，不僅是因為它成了你的一種習慣，更重要的是香煙的尼古丁會像毒品一樣讓大腦上癮。

當尼古丁進入大腦時，會刺激大腦釋放出一種叫做「多巴胺」的物質，這種物質就像一個「興奮的小妖精」，能讓人腦產生各種愉悅感受，於是吸煙者也會跟著覺得渾身舒爽。

但如果長時間不吸煙，上了癮的大腦就會產生各種煩躁不適、遲鈍、渴望補充尼古丁等表現。

而只要及時吸了煙，大腦「補充」了尼古丁，吸煙者就會再次感到非常爽。這就是尼古丁成癮，是一種心理性疾病，也是戒煙難的根本原因。

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