肚子胖得像怀孕,一把海盐能减小腹赘肉,不出两周瘦出小蛮腰
许多人出现小肚子并不是因为摄入的热量过高导致的,而是便秘引起的。所以对于这一类的小肚子,我们首先要治好便秘。便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,如果你不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!
海盐按摩法
肚子赘肉怎么减最快?洗完澡后,利用海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,然后逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物,同时还可以促进脂肪代谢,为肌肤补充所需的矿物质,让腹部肌肤变得细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围变小了哦!
松子不仅营养价值高,而且食用后能增加人的饱腹感,并将人食欲的欲望延续至少4个小时,能有效的抑制人体的食欲,从而达到减肚子的间接效果。
冬瓜和荷叶都是寒性物质,有很强的排毒功效,另外它们还可以清除人体内的多余油脂,减少人体对糖和脂肪的吸收,从而也就控制了脂肪在人体内的积存,荷叶茶的瘦身效果是毋庸置疑的,它能有效地帮我们消除体内的脂肪,防止油脂堆积在我们的体内。
体内有湿气就会导致人体发生虚胖,中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。作为周期性的养生饮用,还能让人百病不生。在身体湿气过重的时候喝了它,那真的象天空下了一场及时雨,那么惬意幸福,排清湿毒自然就瘦了。
冬瓜荷叶茶是被誉为“大肚子茶的减肥茶饮,冬瓜刮脂,荷叶利尿,两者搭配在一起,可以加速身体排泄,来有效达到减肥的效果,每天坚持喝一杯,可以让你30天轻松甩掉大肚腩。
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※肚子胖的扣不上裤子?白开水里加点不起眼的它,用一个减一个
※腹部赘肉多像怀孕?一根黄瓜三个蛋,用几个瘦几个
※胖到裤子扣不上?脂肪的死对头来了,早晚吃一点,瘦到想再胖
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