生完孩子以後牙齒都開始搖了，要是掉光可咋辦？產後護牙太重要了！

新媽媽產後大多會有牙齦腫痛問題，一般是由孕激素分泌紊亂引起的，加上月子期間飲食豐盛，口腔護理一定要做足，今天就教你四招，輕鬆解決月子期牙齒護理問題。

少吃堅硬食物

生產後，媽媽的牙齒不好，在月子期間不宜吃過堅硬的食物，如堅果類的食物，堅硬的食物會讓牙齒過度食用。肉類一定要煮爛，變軟。

牙刷要軟硬適度

牙刷作為牙齒清潔衛士，一定要好好挑選，最好牙刷的毛質是較軟的。媽媽不要太過用力的刷牙，保持正常的刷牙姿勢。注意不要刷破牙齦，不要來回的刷牙齒的側面，以防牙齦萎縮。牙齦在月子期很嬌嫩，很容易被刷破。媽媽選用的牙刷最好是專用的，能夠保護牙齦，減少出血。

牙膏成分選哪樣

如果新媽媽沒有口腔潰瘍，最好不要用中藥牙膏。如果長時間的使用，會讓牙齒和牙齦出現依賴性。當牙齦再出現問題時，就會削弱了治療的效果。新媽媽在月子里可選用無氟植物專用牙膏，其中含有天然的成分，對身體的傷害可降到最低。

刷牙好習慣怎麼養

1、刷牙前把牙刷用溫水泡軟，早晨和晚上各刷一次。

2、需在用餐後漱口，如果漱口能有藥液則最理想。

3、晚上刷牙後就不要再吃東西，特別不能吃甜食。

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