常見的2種蔬菜一起炒著吃，秒變一道美容葯膳 讓你皮膚白裡透紅

深度美食 每天推薦一道簡單的養生菜，讓你吃爽了還能擁有健康。

今天要推薦的菜是絲瓜黑木耳炒雞蛋，一起看下這道簡單的菜能產生怎樣驚人的功效吧！

按照慣例先介紹一下食材

絲瓜，葯食兩用，本草綱目也有記載，秋天是吃絲瓜最佳的季節，秋天吃絲瓜賽過吃人蔘，絲瓜能清熱解毒，保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。

黑木耳營養豐富，被現代營養學家盛讚為「素中之葷」 可防治缺鐵性貧血 延緩衰老，黑木耳一直被視為高檔養生食材。

絲瓜黑木耳炒雞蛋，做法非常簡單。

01絲瓜一根去皮滾刀切，黑木耳50克熱水泡開

02先煎一個雞蛋然後盛出備用

03將黑木耳炒熟，加入絲瓜和雞蛋，然後加入適量水

04等絲瓜變得柔軟加入鹽、糖，稍稍翻炒，大火收汁。

05完成

這道絲瓜黑木耳炒雞蛋，吃起來滿滿的蛋味和鮮味，細細品嘗還能有絲瓜的清甜，味道不輸葷菜，非常不錯的一道菜，適用於陰虛火旺，臉色發黃，肌膚不潤的人，對眼角魚尾紋也有輔助治療效果，秋天時常吃，能延緩衰老，使皮膚白裡透紅、水潤潤。

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