自律起來，我自己都害怕……
很佩服堅持晨跑的人！
得多大的自律性才能驅使一個人
不管是夏天或是冬天都堅持早起晨跑？？
你若不自律，有千千萬萬個理由不去做。
可對於自律的人來說，自律是一種習慣。
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堅持晨跑者Roger的一天
作者/Roger
時間已是凌晨5：15，每一個晨跑日子的定時鬧鐘都需要定製柔和一點的音樂，再等十分鐘第二遍鈴聲響起時，我才爬了起來。
對早已習慣了晨跑的人來說，每天早上起床其實也會有些小掙扎。
人大概就是這樣，在自我不斷拉扯和糾結里，用最初的堅決一次次把自己搞定。就像每日打坐的僧人一樣，在不斷自我規戒里，斷掉妄念，捨棄舊我，離舊出新。
就算是在這南方晚來秋的清晨，也漸漸涼意習習，偶爾還有一陣小雨飄過。
常跑的人還在跑，偶爾跑跑的人，便也開始看天看心情了。
做完拉伸就開始先慢跑了起來。
跑步三年來的經驗，找到一個自己身體能承受的一個跑步配速，先用6分配熱身跑上2公里再提速，狀況好就跑進5分內，狀態不好就5分30。這樣的配速不快不慢，對我剛好。
因為今天是為備戰上馬例行的LSD訓練，帶上了耳機想著多少能打發過程中的無聊，不過，這多少還是有些分心。索性把耳機摘下來好好地跑步吧。
PB
對PB的渴望，往往讓人陷入對突破自己能力範疇的恐懼中。
想到至從前年在福馬完成衝進3小時50分的目標後，就把跑步當成自我調整和磨練的一個工具和跑步保持著一段距離，並沒有想像的那麼享受！！！
從奔跑里嘗試窺探自己的內心，並用這種方式打磨自己的意志和耐心，把這看成是自我提升的一種方法。
當能覺察到自己對跑步寄予過多的厚望的時候，便開始反思跑步帶給自己的意義。
想來，如果我對跑步有所渴求，那麼就會成為一個索取者；一旦得不到，自己就會變得失望。
向它要越來越快的配速之後，會感受到無可奈何的天花板。要越來越長的距離，又感受到中途放棄的不甘心。
這樣的跑步，像是一種努力去打拚的工作，失去了本該擁有的竭盡全力後的喜悅和滿足。
跑道上陷入片刻的寧靜，我聽到久違的充滿節奏感腳步聲又回來了，均勻舒服的呼吸也配合著雙腳的節奏感。
「痛疼無法避免，磨難卻可以選擇「，記得曾經有這樣一句話！
每當我長跑的時候，腦海里就反覆出現這句話
痛苦是理所當然的。但是，以何種方式承受痛苦，卻是自己可以選擇的。
Suffering is optionnal
是氣餒，還是堅持，也是由自己選擇。
所謂的痛苦，就是我們手中還握有選擇的權力。（村上春樹）
在這個平常的早晨，似乎終於面對了自己的內心：只是跑步而已，正在發生的就是最好的，而我要做的只是將全部精力灌注於一事，
那麼一切也將會好起來。
堅持跑步的日子，你獨特的一天是怎樣的，可以留言處分享給我們噠~~~
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文字源自 ▏排版跑姐
圖片源自 ▏Roger
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