溜達 第一站：芝加哥
16年3月開始自己的馬拉松旅途，一年的時間裡都是沒有計劃的訓練，只是瞎跑。成績一直停留在5小時左右，當時對成績也沒追求，只是想著借跑步出去走走。
17年初機緣巧合的通過一美女介紹認識了愛吃早餐的小姐姐美隊Cindy，她經過草率決定後拉我進入「發條狗」跑團，之後我開始了不那麼混日子的跑步狀態... 一是認識了當初團里唯一大神申大媽，同時被團里其他打了雞血的狗子們感染開始努力的訓練終於月跑量到100km（之前是有多懶），再加上無錫的大雨，使我跑出當時個人最好成績410，算是讓自己看到了在跑步方面的一丟丟希望。
6月份同樣通過美隊推薦開始加入嘉友跑訓練營，以前一直沒明白跑步為什麼要花錢找人教，之後才知道跑步還這麼多學問（套路）... 儘管4個月過去了才上了10節課，去的次數不多，還好每次訓練都不會懈怠，所以之後成績還是顯著的，半馬成績從156提高到了143，全馬也在芝加哥上跑出自己的小目標。
出於自己死要面子的毛病，芝加哥賽前我都沒勇氣很堅定的跟朋友們說我要破4，加上教練在賽前訓練營說芝馬的賽道很硬要小心，自身每個月跑量從沒上過150km讓我很沒有底氣。芝馬第1km起手錶gps就開始夢遊，準確度飄的讓一個嚴重依賴手錶數據的人非常慌，當時就想起教練一直教導我們的不要依賴手錶，app，自己要有通過感覺就知道配速的能力，當時我真想跟教練說「我也想有您這能力，可是我真做不到啊！」看到第2km之後數據仍然沒有好轉的趨勢，我只好自己看一個總時間，然後看路邊的距離標記來計算自己的大概每公里花費時間.. 就這樣計算到了半馬之後，路邊看到加油的人立著一塊牌子，「you finished almost 55.48%」，看到這個精確的百分比瞬間喪失了繼續算我配速的心情，感覺祖國都要完成統一大業了我這才完成55.48%？就這樣再沒有想法傻跑到了32km，以前馬拉松沒有出現過的問題這次都開始了，一路的涼水補給加上敏感的腸胃，肚子開始鬧騰了，膝蓋後側關節處也開始抽筋，儘管腳趾貼了肌貼，還是磨泡了，36km後開始斷斷續續的走路，雖也知道一旦走起來配速再也無法恢復了，即便如此當時還是說服不了自己繼續跑下去。只是依舊不停的看手錶剩給我的時間還有多少，直到40k看到計時345時候，心想這下進4穩了。儘管最終完成了目標，反思起來自己跑得就是一團糟，後半程掉速嚴重到令自己髮指... 一度產生了以後只能跑半馬的想法，可能最主要原因還是訓練營參加太少？
芝加哥不是我喜歡的城市，可芝馬是值得體驗一把的，雖全程賽道看不到湖很遺憾，它天氣熱賽道硬兩旁高低不平讓你有點虐, 可42.195km的全程不間斷的歡呼聲還是會讓你有點爽，假如你衣服上有自己的名字（別寫中文），你還能享受個人獨有的加油聲，那一刻你會感覺路邊全是你粉絲！ 最後主要還是跑完有啤酒喝的都是好賽事...
???最後分割線???
有位古人云，好好跑步
TAG:FightingGO發條狗 |