跑步影響工作？還是促進工作？
這是健康跑吧第264篇原創文章！
跑步讓我工作更高效
文：踏 浪
「這個人跑步太痴迷了，工作生活都不顧了。」作為一名跑步者你是否聽到過這樣的閑言碎語？
大多數人，參與跑步運動不但不影響工作和生活，反而是可以促進工作。踏浪自從參與跑步這些年來，工作效率比原來高多了，工作業績連年攀升，因此無論是領導、朋友還是家人大多數都支持跑步運動。
咱們大家認真分析一下，跑步到底影響工作了嗎？從跑步時間來看，咱們大多數跑步者都是早上5點起床去跑步，為了不影響上班一般都是在早晨6點半就結束了跑步。
就算晚上跑步也是在晚飯一個小時之後開始，因為早了不行，需要讓食物消化一番後才能開展運動。
參加馬拉松比賽，也都是利用周末的休息時間去參賽，因為中國的馬拉松賽事幾乎全部都是在周末鳴槍起跑。
從時間上看，跑步的時間和工作的時間幾乎沒有重疊之處，一般情況下，跑步不影響工作。
所以在正常情況下，跑步不單單不影響工作，反而讓工作更加高效！另有原因如下：
跑步者生活非常規律，做什麼事情都有條不紊。為了參與跑步，跑步者一般都喜歡將時間提前規劃好，把每天的時間安排的非常合理。每個時間段該做什麼，心中非常清楚。在工作中，同樣也會將每天的工作安排的非常恰當，做到有條不紊。
跑步者精力非常旺盛。跑步者由於堅持跑步而帶來的精神狀態非常好，很少出現萎靡不振的狀態，旺盛的精力就是跑步帶來的最大實惠。旺盛的精力可以在工作中顯現的淋漓盡致。
跑步的人更加專註。堅持跑步的人能夠堅持一個小時或者更長是時間不看手機，不受任何外界的干擾，一直跑下去，注意力非常專註。在工作中同樣可以專註於某項工作，可以讓工作更加高效地去完成。
跑步者效率會非常高。跑步者大部分都不喜歡拖拖拉拉，尤其是冬天早上起床，稍微拖拉一點就無法從暖和的被窩中出來。做事情喜歡雷厲風行，用最快速的達到最好的效果。這種品質在工作中，同樣可以帶來很高的工作效率。
跑步者的毅力更加堅定。作為跑者，尤其是馬拉松跑者，跑42公里之多依然能夠談笑風生，在跑步過程這麼長時間的堅持，沒有堅定的意志力是不可能完成馬拉松賽事的，所以在工作中，意志堅定的跑者們，肯定會比常人更有耐心處理好繁雜的工作。
跑步的人破解難題的能力更強，跑步者從開始跑步3公里，5公里，10公里，到半程馬拉松甚至到全程馬拉松，不斷地超越自己，戰勝自己。造就了開拓進取，永不言敗的性格。在工作中，同樣會挑戰自我，戰勝自我，超越自我，不斷攻堅克難，破解難題。
跑步的人心態比較好。跑步的人心態大部分都很好，這裡就不多說，參考以前文章（長期跑步的人為什麼心態好？）
好多商業大亨、明星政客都喜歡參與跑步運動，或許跑步真的為那他帶來了很好的精神狀態，為工作事業上提供了強大的動力。
有好多大型企業都鼓勵自己的員工去參加跑步運動，組建自己的跑團，為跑步的員工提供給一些便利和專屬福利。
不跑不知道，更無資格評價，只有真跑者才知道自己收益有多大，不單單是身體，生活，關鍵還有工作事業……
哈哈哈，當然要排除一些極為個別的痴迷的狀態，如：
上班時間偷偷地去跑步；
上班不工作和同事大侃跑步；
跑步太拚命受傷嚴重而影響工作；
在領導不準假的情況下強行外出參賽
……
如果參與跑步之後，你的工作效率是高了呢，還是低了呢？大家不妨留言探討一番！
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