小海穴：每天堅持按一按，手臂再也不麻木了！

【定位】

屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。

【操作要點】

直刺0.3～0.5寸。

【取穴方法】

坐位屈肘，在肘尖(尺骨鷹嘴)最高點與肘部內側高骨(肱骨內上髁)最高點之間可觸及一凹陷，按壓有酸麻感處即為此穴。

【主治】

肘臂疼痛、麻木、癲癇。

小海穴

【保健養生】

用大拇指指尖掐按小海穴100～200次，每天堅持，能夠治療前臂疼痛、麻木。

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