9種體質，你究竟屬於哪一種？快來自測一下！
在中醫領域內，有體質學說，這個因人而異，由多種因素形成。一般來說是指人體生命過程中，在父母遺傳和後天基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說個體差異。你不要認為這個並不重要，它與你的疾病及健康都息息相關，下面跟著我們來自測一下，你到底是什麼樣的體質？這樣才能更好的對身體進行調理和保護！
第一種正常的平和體質：這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，精力旺盛，吃得好，睡得著，大小便正常，性格隨和開朗，平時極少患病。這類人群比較健康，平時只要注意生活規律，勞逸結合，積極鍛煉，便可一直保持此體質，身體健康，充滿活力。
第二種陽虛體質：這種人通常面色蒼白，氣息較弱，經常感到疲倦，怕冷，夏天不喜歡吹空調，衣服永遠比別人多穿一個季節，手腳冰涼，全身無力，肢體經常水腫，大便稀，尿頻且良多，並且舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白。這類人群容易腹瀉，陽痿，飲食上應多吃溫陽的食物，平時注意保暖。
第三種陰虛體質：這種人通常較為消瘦，皮膚乾燥，常常兩頰潮紅，呈現害羞狀，口乾舌燥，總想喝水，情緒暴躁，外向好動，但是又常常杞人憂天。舌質偏紅，苔少。這類人群易咳嗽，飲食上應注意滋陰，少吃溫燥之物，運動不宜太過劇烈，切忌出汗過多！
第四種氣虛體質：這種人一般消瘦或偏胖，說話聲音較小，並且經常覺得差一口氣，面色蒼白，沒有血色，容易出汗，容易感覺疲憊，抵抗力較差，經常生病，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白。這種人易患感冒，內臟下垂等病，飲食上補氣養氣，可以適當運動，但不宜過度勞累。
第五種濕熱體質：這類人面部容易出油，臉上容易長痘痘，皮膚易瘙癢，口乾口苦，情緒激動，容易發怒，大便黏膩，常粘馬桶，小便發熱，舌偏紅苔黃膩，易患痤瘡，濕疹，黃疸等病。
第六種是血瘀體質，這類人群通常面色較暗，皮膚粗糙，口唇青紫，情緒激動，易怒，舌質青紫或有瘀點，這類人群易患痛症、血症等，平時多吃行氣活血的食物，少吃油膩辛辣等刺激性食物。
第七種就是氣鬱體質，面色偏黃，常感胸悶，無緣無故經常嘆息，長期壓力較大，焦慮不安，多愁善感，容易感到害怕或驚嚇，經常失眠。易患失眠、抑鬱症、神經官能症、乳腺增生等。
平時多吃寬胸理氣的食物，多增加戶外活動，睡前避免飲茶、咖啡和可可等提神醒腦的飲料。
第八種就是痰濕體質，這類人一般體型較胖，尤其是腹部，胸悶痰多，肢體沉重，口中黏膩，常感疲憊，喜歡吃葷，舌體胖大，舌苔白膩。易患糖尿病、中風等病，平時應該化痰去濕，飲食以清淡為主，平時多吃海帶、冬瓜等，多增加戶外運動，避免受寒淋雨。
第九種就是特稟體質，這是一種特殊體質，一般比較少見，這一般包括過敏體質，遺傳病體質等，他們經常會出現打噴嚏、流清涕等癥狀，容易對藥物、氣味、花粉、季節等因素過敏，平時飲食宜清淡、益氣固表，避免食用刺激性食物。
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