廣東省第二人民醫院產科副護士長 主管護師 陳健飛

冷空開始生成，天氣漸漸變涼了。大人會自己添衣，可是小寶寶不會說話表達自己的感受，添衣減衫全憑家長判斷，儘管不少家長小心翼翼，寶寶還是在天涼的時候生病了。怎麼判斷寶寶冷暖？這裡有一些小秘訣。

摸後頸，知冷暖

頸背離心臟較近，能比較準確地反映真實體溫。

具體方法是：將手掌從孩子後衣領伸入，摸寶寶的後頸和背心處，感覺皮膚溫暖乾燥，表示穿衣合適；如果潮濕有汗，說明穿多了，應該減少衣物；如果感覺寒涼，就要及時添衣。測試時，要注意大人的手掌應溫暖乾燥，以免對寶寶造成刺激。

怎麼知道寶寶穿得多還是少？

第一，摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；

第二，摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。

寶寶穿衣法則參考

1、寶寶的內衣很重要

有的媽媽認為，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了寶寶的內衣。無論什麼季節，都應給寶寶選擇穿棉、真絲或麻質，吸汗而不刺激肌膚的衣服。而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。

2、穿衣要適量，不要因穿得太多而不停地出汗

如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，衣服被汗液濕透，由此著涼。 值得注意的是，由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大散熱多，但身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。

3、絨衣絨褲不要貼身反穿

絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成，反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好。可是有的媽媽喜歡給寶寶反著穿。如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結、發硬，保暖作用因此而減弱。

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