喝酵素可以喝茶，咖啡，葯這些東西嗎？

喝酵素禁忌,酵素對人的健康至關重要，可隨著年齡的增長，人體內酵素含量處於下降趨勢。因此，我們需要適當補充酵素。不過，你在喝酵素的時候，是否真的喝對了，下列注意事項你清楚嗎。下面小編將為大家介紹的是喝酵素的幾大禁忌和喝酵素能喝茶，咖啡，葯這些東西嗎？希望大家在服用酵素時弄清楚這些問題。

喝酵素一般是建議早、晚空腹喝，不過因為每個人的體質和具體情況有差別，不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異：

1、胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應該6成飽，選擇晚飯後30—40分鐘後喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，並以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。

2、如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用於胃部效果好一些。只是，要注意的是，最開始還是採取飯後飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。

3、老年人應該選擇飯後半小時至1小時飲用，勿睡前飲用酵素，否則容易導致夜尿。

4、神經緊張、容易失眠、工作壓力大的人，最好選擇睡前2小時喝酵素，以達到最好的促進睡眠，改善血液循環的作用。

5、要減肥的人群建議空腹服用。最好早上空腹喝酵素，可以排掉昨天殘留的廢料，清理體內環境，調節免疫能力。晚上睡前半小時（大概晚飯後3到4小時）服用酵素，可以代謝當天的食物，吸收有效營養。還可以餐前30分前空腹服用。增肥就飯後再喝。

喝完酵素是可以立刻 喝茶，咖啡，葯這些東西嗎？

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喝酵素可以喝茶嗎？

現如今利用酵素養生保健的人越來越多，許多喝茶的人也想服用酵素來保健身體，那麼喝酵素可以喝茶嗎？

不能：茶裡面含有的茶多酚會影響酵素分解吸收效果。

咖啡因會通過酵素而被肝臟分解。用於分解咖啡因的酵素越多，分解血液中其他化學物的酵素就會越少，導致酵素不能更好的發揮作用。

所以咖啡，葯，茶應該要間隔最少2小時以上。

酵素是我們不可或缺的營養成分，維持身體內部的酵素平衡，才是維持身體健康的最好方法，所以日常生活中，我們每天都應該喝一些酵素，來恢復體內的酵素含量。

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