木瓜牛奶燉燕窩 美容養顏吃出來

木瓜燉雪蛤是一道粵式甜品，經常吃能潤膚養顏，而其做法也十分的簡單。首先雪蛤要提前泡發到白色半透明狀，注意泡的過程中要加入油和薑片去雪蛤的腥味。然後洗乾淨放入開水中煮半小時。木瓜橫切一小半後去籽，倒入純牛奶放入鍋里隔水蒸十五分鐘。把煮好的雪蛤放進蒸好的木瓜牛奶中，隔水再蒸十分鐘即可，喜歡吃甜味的朋友可以在蒸的時候放冰糖。

不少的朋友不愛吃木瓜是因為木瓜生吃時口感不太好，而且有種奇怪的味道。那小編建議你們可以嘗試一下喝木瓜汁，它的口感比生吃好很多，而且它含有的木瓜酵素能消化蛋白質，進而加快人體對食物的消化速度。而其做法也簡單，把木瓜削皮，去核。切成合適的大小放入料理機，再放入白砂糖、蜂蜜一起打三分鐘即可。這樣，營養又健康的木瓜汁就完成了。

秋天來了，皮膚乾燥沒有光澤的朋友可以適當的給自己燉木瓜牛奶燕窩喝。喝它可以美容養顏，讓自己的皮膚水水嫩有光澤。木瓜牛奶燉燕窩的做法簡單，廚房殺手也可以嘗試一下。做法如下：

把燕窩先洗乾淨，然後適量的水泡五小時左右，泡到為透明狀即可。泡好的燕窩用漏網來去除細小的絨毛，後放入燉盅加入適量的水，隔水小火慢燉半小時。木瓜削皮去籽切成小塊，與牛奶和紅棗一起放入燉盅中，再隔水燉十分鐘。燉好後加入適量的冰糖或者蜂蜜就可以吃了，想吃的朋友趕緊自己做一下。

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