每天用它泡水喝，補腎功效賽過人蔘虎鞭，男人的抗老回春聖品
健康
10-14
女貞子又名冬青子，是女貞樹的果實，多生長在溫暖濕潤、陽光充足的地方，主產於甘肅、陝西以及長江以南的江浙一帶等地。李時珍在《本草綱目》中是這樣描述女貞子的：「此木凌冬青翠，有貞守之操，故以女貞狀之」。該藥味甘微苦澀，性平，具有補肝腎、安五臟、強腰膝、止虛汗的功效，是烏髮、明目、治療神經衰弱的常用中藥材。
中醫認為，女貞子味甘、苦，性涼；歸肝、腎經；具有滋補肝腎，滋陰血，清虛熱，烏髮明目等作用；適用於腰膝酸軟，頭昏目暗，遺精耳鳴，鬚髮早白，骨蒸潮熱，心煩盜汗，消渴淋濁，月經不調等症。
《神農本草經》中把女貞子列為上品，書中講到：「主補中，安五臟，養精神，除百病，久服肥健，輕身不老」。
以下介紹幾個女貞子補腎的方法：
女貞子蜂蜜飲
配方：女貞子20克，蜂蜜30克
做法：先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘後，去渣取汁，調入蜂蜜即可，上午下午各服用一次。
功效：具有 滋補肝腎，軟化血管等作用，適用於肝腎陰虛型動脈硬化，症見頭暈目眩，腰酸耳鳴，鬚髮早白，遺精，便秘等。
安神去燥飲
材料：女貞子30g，天冬15g，桑葚子20g，大棗10g
做法：上述材料加水1000ml，煮1小時候即可飲用，每日1次，代茶飲。
功效：生津止渴，滋陰退虛熱。尤其適合用於腎陰虧虛型糖尿病、複發性口腔潰瘍以及放化療後白細胞減少者症見口乾、失眠多夢、腰膝酸軟、大便乾結、心煩熱者，如覺氣短乏力，尚可以加党參20g。
女貞子黑芝麻瘦肉湯
用料：豬瘦肉60克，女貞子40克，黑芝麻30克。
做法：
(1)豬瘦肉洗凈，切件;女貞子、黑芝麻洗凈。
(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲l小時，調味供用。
功效：補腎黑髮，益精養顏。適用 早衰白髮，屬肝腎不足，精血虛少者。症見鬚髮早白，神疲膚糙，腰酸乏力，眩暈，或高脂血證高血壓病。
