女人一直顯老是有原因的 將毒素排出去才能保持年輕
當身體累積到一定量的毒素時，這些毒素就會表現在皮膚上，比如皮膚出現色斑、暗瘡、黑頭、粉刺、痤瘡等，這些情況的發生和體內的毒素息息相關。女人們想要時刻保持美麗，那麼想辦法為身體排毒是最關鍵的事情。
女人保持美麗的排毒方法
一、洗澡最好多用鹽浴
洗澡的時候在30°左右的熱水中加入一些浴鹽和幾滴精油，在裡面享受15~20分鐘的泡浴。溫水可以打開你的毛孔，從而使血管擴張，浴鹽則有助於帶走你的身體毒素。除此之外，用熱水泡腳其實也有類似的好處。
二、運動排毒法
對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。
1、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘後沖一下涼水澡，刺激血液循環。
2、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。
3、練習腹式呼吸，平躺下來，用鼻孔吸氣，然後屏氣，氣流經過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
4、運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。
三、喝茶
愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。喝對茶飲有排毒養顏的功效，可以幫助女性更美麗動人。
1、大棗菊花茶
準備好幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。將大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
2、桂花綠茶
準備好乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
3、薏苡綠茶
準備綠茶粉和薏苡各適量，將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。
四、進行合理鍛煉
要知道運動可使人的身體康復能力加快8倍，而且還有助於保持一個人的心理健康。通過一定強度的鍛煉以後還可以促進排汗，然而汗液還可以幫助帶走體內的一些多餘的垃圾。不過鍛煉應保證持續性，最好是每周進行5次鍛煉。
五、平衡吸收代謝
一個人的身體能量大約有80%來自日常飲食，這就需要靠排出垃圾保持你的身體的平衡。同時要把容易吸收與容易排出的食物進行組合，這樣才會最利於身體保持你的良好的工作狀態。
六、少吃高能食物
在飲食中還要注意少吃糖、少吃加工食物，比如一些高糖的餅乾還有麵包，或乳酪等，最多的量也是一次只吃一小塊，因為這些食物往往會阻礙你的身體各系統的工作速度，從而也就會影響代謝。
七、多吃綠色食物
在日常飲食中要注意多吃一些綠色的食物，因為深綠色的蔬菜中一般是富含抗氧化劑還有多種維生素以及礦物質以及其他植物營養素，其抗炎作用就是可以令免疫系統保持活力。同時一些綠色蔬菜還有水果中都是富含膳食纖維，這樣就會很有助於促進你的正常排便，同時也就會保證毒素的排出。
