適合痛風病人吃的三種食物

說起痛風，你一定不是很陌生的吧，它是一種發病率比較高，而且會危及健康的一種疾病類型，而且發生在中老年人比較多。會出現關節疼痛啊或者是紅腫的現象。而且還會影響肢體行動，如何保健呢，下面的這些食物適合痛風病人食用。

海帶

低熱量食品，適合減重的人食用海帶的粘滑成分甘露醇，具有降低血壓、代謝膽固醇的作用，可以有效預防高血壓和動脈硬化，此外，海帶還含有豐富的鐵、鈣鹽等營養成分。痛風的病人適合吃海帶，因為它屬於低熱量的食物，而且還可以降低膽固醇和預防高血壓。

西紅柿：痛風的病人吃西紅柿，可以有抗氧化的作用，而且膽固醇也是比較少的，對健康有好處。國外有個諺語說「西紅柿紅了，醫生的臉就綠了」，西紅柿富含維生素和礦物質食物纖維，當中的維生素，B6可以促進蛋白質和脂肪的消化，預防動脈硬化，想要避免缺血性心臟病、腦血管障礙惡化的患者，應該多吃西紅柿。

芒果

味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止嘔、利尿的功效。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果含有維生素A及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。痛風的病人吃芒果，可以有清熱解毒的作用，對於緩解嘔吐有好處，而且還可以有預防動脈硬化和痛風的情況。芒果中還含有大量的維生素和膳食纖維，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚、促進排便的作用。一般人群均能食用，但皮膚過敏及糖尿病患者應忌食。痛風的百納瑞適合吃痛風，可以有滋陰潤燥的功效。

適合痛風的病人吃的一些食物，小編介紹了幾種，這些食物都比較常見，而且有著豐富的營養，對於有痛風疾病的人群來說有調理的作用，而且還可以有促進排便的作用，對於解毒降脂是有好處的呢，趕緊試試這樣的養生食材吧。

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