易烊千璽自爆晚上很少洗澡，經常跳舞導致腰椎有點問題

10月13日晚，天天向上的主題是「向壞習慣說分手」，邀請了易烊千璽、關曉彤、王嘉和中醫李定文、 營養專家顧中一、 世界衛生組織禁煙專家蘇沛 。

節目以涵哥和天天兄弟魔性的抖肩舞開場，這場景看起來是不是似曾相識？

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沒錯，之前黃軒和維嘉在快樂大本營就親身教學過這套健康操活絡脛骨。

怎麼樣這段操學會了咩，偶像同款值得擁有。

節目中，易烊千璽表示自己很少晚上洗澡，卸完妝就直接睡了，甚至連頭髮都很少洗，找到錢楓的調侃不洗頭，第二天有通告，做髮型都省了。在現場健康診斷的環節，中醫李老師摸出千璽腰椎稍微有點問題。

由於千璽平時練舞強度過大，所以腰椎就出現了一些小問題，有一些稍微歪斜，千紙鶴們默默心疼千璽幾秒。

易烊千璽因為高強度的舞蹈練習和挑戰高難度舞蹈動作，腰受過不少傷。之前在參加活動的時候就出現過腰傷複發。網友們紛紛表示心疼」努力的千千，你要好好的。「 」願你的付出，以後都會有回報。「 」哪有什麼一夜成名，其實都是百鍊成鋼。「

千璽為大家帶來的精彩舞台，背後都是無數個高強度的反覆排練和高要求不斷嘗試的練習。

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在易烊千璽15歲的生日會上，他做了一個側空翻，整個動作帥氣利落。

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其實這只是他無奈的備選，他原本是打算完成高難度的後空翻，也為之反覆練習和綵排無數次，但因為嚴重的腰傷他只能選擇相對安全、難度係數低的側空翻。

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也許從那一刻開始，這個總是嚴格要求自己的少年心裡就憋著一股勁兒。他最終還是完成高難度的後空翻。這是來自於一個16歲少年的王者風範。

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還記得易烊千璽在接受新浪娛樂的採訪中說過他不會在意在意旁人的眼光，但是他不希望別人看到他之後會失望，這是他從小要求自己的一點。

或許在今天，「努力」對於娛樂圈的藝人來說是必須的事情，這個詞有時候甚至是一個會招黑的詞，我們常常說「我不知道你偶像有多努力，但是誰又不努力呢」。但是對於易烊千璽來說，他是真的的確用努力完成了一次又一次的挑戰，一次又一次的驚艷。

粉絲覺得他打架子鼓帥，就重新撿起架子鼓，利用休息時間反覆練習，

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跳舞，在他這個年紀，舞蹈有這樣的造詣，已經非常不容易了，

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這個即將17歲的少年，用努力驚艷了歲月，用努力證明了實力，你就是強者，並未讓粉絲失望。

文末獻上福利照

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