瑜伽—智慧人生的選擇
瑜伽是身、心、靈的高度和諧。瑜伽是追求靈魂與宇宙和諧統一的修行哲學，執行一系列從身體到精神的完善的科學的修鍊方式。
瑜伽是個過程。一個自我完成的過程等於目標，雖然目標很有意義，但過程才是生命體，只有過程的感悟才能令我們完整。結果使我們成就，但過程卻使我們的生命更加快樂，充實。
當你擁有一個充實快樂和完美的過程，就要清楚自己到底要的是什麼。瑜伽如同我們生命的一種過程，只有過程的體驗才具備生命的意義。而生命過程的力量是不可估量的，就象你不能估量一棵松柏的生長力量到底有多大一樣。總之生命過程的力量無處不在，也讓我們無處不感到時時刻刻的過程！
瑜伽行者體態如水，水的智慧在於變化，行呼則分，持吸則和；遇寒則暖，遇暖則融。我們要善於改變自己不良體位姿式的習慣，以身心和諧的體位姿式變化對應生活的萬變，這是瑜伽行者智慧的本性。
瑜伽行者心靈如山，山的智慧在於不變，偉岸定守，始終不渝，見證光明的永恆。在體位姿式變化中留有堅立，以不變的瑜伽禪定對應生活的萬變，這是瑜伽行者的本色；是瑜伽靈動者的不變，是基於對身心與宇宙的明澈洞察與覺知。
做一個瑜伽智慧者，像水一樣柔和應變，以適應生活複雜的環境；做一個瑜伽靈動者，像山一樣，以不變應萬變，以保持自在與覺知。智動合一，正如山水合一才和諧，智動兼備才無憂。做"山水"般靈性之人，從容把握好變的內容與變的尺度，這就是瑜伽---智慧人生的選擇。
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