造成哺乳期頻繁漲奶的元兇是什麼？
漲奶是哺乳期媽媽經常遇上的一大難題，漲奶的乳房感覺沉重、敏感、疼痛、發熱，乳房過度脹滿會讓寶寶銜乳困難，吃不好奶，最後導致乳房愈演愈烈。很多時候乳房循環不通暢的話，就會導致產婦頻繁的出現有漲奶現象，嚴重影響乳房健康。那麼究竟造成哺乳期頻繁漲奶的原因是什麼？聯盟教您緩解漲奶方法！
造成哺乳期頻繁漲奶的元兇是什麼？
哺乳期最初的幾個月，乳房通常還找不好泌乳節奏，無論是寶寶是否在吃奶都會泌乳，於是媽媽每隔2-4小時就會感覺乳房很脹。這幾個月也是最容易發生乳房結節和乳腺炎的時期。
寶寶會吃奶之後，媽媽就會經常體會脹奶的痛苦了，乳房出現充盈、腫脹、變硬、疼痛的感覺，另媽媽坐卧不安，十分痛苦。若這種情況遲遲得不到緩解，漲奶還會導致乳房發炎，所以新媽媽很有必要學一些緩解漲奶的方法：
下面為新媽媽介紹一些常見且易操作，能夠有效緩解脹奶的方法：
勤哺乳.脹奶是一種乳房內充滿了奶水的現象，最好的緩解方法就是將多餘的奶水拍出來。但注意最好少用擠奶的方式排解，因為乳房的奶孔小，不易基礎。經常給寶寶餵奶就是排解奶汁的好方法，寶寶將乳房吸空了，脹奶現象自然就消失了。如果寶寶暫時不想吃奶，媽媽至少讓他在每邊乳房先吸吮幾下，這樣容易刺激排乳反射，媽媽再擠奶也容易擠出來。
熱敷。熱敷可以促進乳房的血液循環，有助於使阻塞在乳腺中的乳塊變得通常，減輕媽媽的憋脹感。媽媽在熱敷的時候，注意不要敷乳頭和乳暈，是否則容易燙傷皮膚，造成如乳頭疼痛。
3.按摩。在熱敷的同時，對脹痛的乳房進行按摩，也可促進乳房的血液循環，驅散乳房中的硬塊。按摩的方式有很多，如可用雙手托住乳房，換換的從乳房底部按摩至乳頭，乳汁就更容易被擠出來，漲奶現象就會減輕。
4.用溫水浸泡乳房。媽媽疼痛里還是，還可彎腰將乳房浸泡在溫水中一會兒，然後再彎腰輕輕地搖動乳房，讓乳汁流出來。
5.冷敷。如果乳房脹痛的情形非常嚴重的話，不妨以冷敷的方式直通。一定要記住先將奶擠出後再進行冷敷。
6.藉助吸奶器。媽媽若感到奶脹且疼痛時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，也能有不錯的效果。
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