什麼樣的人稱得上會生活
拆書共讀·有聽讀書|第132期
文 | 木頭 · 主播 | 領讀君 · 編輯 | 卿年 · 視頻 | Kevin
本書共17萬字
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各位書友大家好，在過去一周時間裡，我們一起共讀完了威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，作者在書中詳細的介紹了如何改掉抱怨的壞習慣，並發起了「不抱怨」運動，讓生活變得更美好的秘訣，其實就掌握在你自己手中。那麼接下來讓我們一起看一下書中的100條經典語錄。
1.人們發明語言，來滿足自己深切的抱怨需求。
2.沒有所謂的現實，一切只是人的看法而已。而你就能改變自己的看法。
3.人們以抱怨回擊自己認定的不公行為。而對事實的客觀陳述則是為了向聽者傳遞信息（而不是責備對方）。
4.無知是福。
5.當你感到憂鬱沮喪或乖張任性，切記不要通過抱怨公之於眾。
6.不停地抱怨是對我們享有的舒適生活的最差回報。
7.抱怨就好比口臭，當你從別人的口中發出時，我們能注意得到；但從自己的口中發出時，我們卻察覺不到。
8.如果一開始你沒有成功，這就代表你和平常人都一樣。
9.習慣是通過不斷重複某種行為而產生的。重複次數越多，習慣就越根深蒂固。但是我們也可以通過不斷重複截然不同的行為來打破業已養成的習慣，培養截然不同的習慣。
10.抱怨使我們關注問題本身，以至於我們不會去考慮解決問題、改善境遇的方法。
11.我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不知道鑰匙就在我們自己的手中。
12.抱怨只能讓恃強凌弱的渾蛋意識到自己附近住著一個弱者。
13.抱怨就是「擁抱你自己的怨氣」。
14.如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那就改變你自己的態度。
15.高貴並不在於比其他人優越多少；真正的高貴在於比從前的自己優秀。
16.牢騷和抱怨是沒有靈魂、才智底下者的最明確的癥狀。
17.諸法皆以心前導，心是主宰，諸法唯心造。
18.改變想法就能改變世界。
19.你是今天的思想所造就的模樣，也將被明天的思想牽引著往前走。
20.道德文化的最高層次，就是當我們察覺自己應該控制思想之時。
21.所言決定所行。
22.如果對於壞事你說「為何偏偏這種事落在我的頭上」，那麼對於好事你也應該說「為什麼這種好事偏偏落在我的頭上」。
23.我們的文化中有一些自我應驗預言，其中最致命的一條恐怕就是：年老就一定意味著衰退和健康不良。
24.許多人抱怨，是因為他們想從他人身上誘發特定的人際互動反應，例如同情或認可。
25.你吞入口中的東西決定了體形和重量，你從口中說出的東西決定了你的現實。
26.我們不可能在保有舊習的同時，變成自己想要成為的樣子。
27.如果你一直說不好的事情將會發生，那麼很有可能它就真的會發生。
28.要達到身心健康，我們需要認識到，我們的思想、語言、行為都會影響到我們的整體健康。同時，我們也會受到身體、心理、精神方面的多重影響。
29.當你感到憂鬱沮喪或乖張任性，切記不要通過抱怨公之於眾；相反，你要盡量隱藏這種情緒，隱藏情緒的過程中，你會將不良情緒驅走。
30.不抱怨者收穫幸福。
31.只有堅持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。
32.咯吱作響的車輪能夠得到潤滑油的滋潤。但是，如果叫聲過大，它就應該被換掉了。
33.你對別人（包括自己）的抱怨從來都無法帶來積極的改變。
34.若你直接跟真正能解決問題的人交鋒，那也就算不上是抱怨了。
35.如果我們自身不存在缺點，那麼我們也就不會那麼樂於挑別人的毛病了。
36.人們不可能自己白白受苦，讓別人好過--其實，每一句抱怨都含有報復的成分。
37.我們必須活出想要讓別人效法的樣子。
38.消極滋生消極。
39.責任是我們可以輕易推卸到上帝、命運、運氣以及鄰居頭上的負擔。占星學盛行的時候，人們還慣於將責任推卸給天上的星星。
40.沒有人會對別人隱藏的優點說三道四。
41.有權力就像做淑女一樣。如果你需要告訴別人你有權力，那麼其實你根本沒有。
42.當別人向你抱怨其他人以獲取操縱力，你應該請他們直接與對方談談。
43.如果你說某件事是不可能的，其實你的潛台詞是：「我不想做這件事。」
44.讓別人不再抱怨的最好方法不是與他們對峙，而是轉移對話的方向。
45.成功就是即使一次又一次失敗，也依然熱情不滅。
46.習慣就是習慣，不是能夠隨隨便便就扔出窗外的；要想拋棄舊習慣，你只能一次一個台階，慢慢把它拖下樓梯。
47.保持心理健康的方法，就是要隨時隨地尋找事物好的方面。
48.我們重複做出的行為，決定了我們的人格。傑出不是一種行為，而是一種習慣。
49.開口說話前，先想想你說這句話是不是比沉默更有意義。
50.做所有事都不要抱怨。
51.愚昧人若靜默不言，也可算為智慧。閉口不說，也可算為聰明。
52.看看自己會在什麼情況下說「當然會這樣」，這是檢驗自己是否積極向上的最好的晴雨表。
53.像一個孩子一樣，去堅信；這樣奇蹟就會發生。
54.有些人是看到當前的現況，然後問為什麼會這樣。我則是夢想著未曾出現的景象，然後問為什麼不是那樣。
55.你不可能同一時間既為戰爭做準備，又試圖阻止戰爭的發生。
56.隨時做好準備，為了你可能成為的更好的自己，放棄現在的自己。
57.信仰是一種絕對但武斷的心理立場。
58.沉默是最好的說話藝術。
59.境由心生，心可以使天堂淪為地獄，讓地獄變成天堂。
60.諷刺整體來說是魔鬼的語言。
61.人們都要別人批評自己，但是他們真正想要的其實都是表揚。
62.什麼樣的老闆擁有什麼樣的員工。
63.諷刺是一種消極的/挑釁性的抱怨。
64.冷嘲熱諷者往往有個情結，認為自己很有優越感；根治他們的唯一辦法，就是讓他們懂得謙遜。
65.當下充滿喜樂。只要用心，你就能看到他們。
66.快樂是最好的事情。要快樂，就在此時，就在此地。
67.如果一個人認為自己不快樂，那麼他就不可能感到真正快樂。
68.儘管世間多欺騙、苦役及殘碎之夢想，但世界仍是美好的。高興起來吧，去追求幸福。
69.對大部分人來說，他們決定要多快樂，就會感到多快樂。
70.人們到底是快樂還是悲苦，在很大程度上取決於他們的性情，而不是他們所處的環境。
71.當一扇快樂之門關上時，另一扇就會開啟；但我們常常會長時間地停留在關閉的門前，而沒有看到另一扇為自己開啟的門。
72.人們總是會數自己遇到了多少麻煩，卻從不數數自己遇到了多少開心事。如果人們能夠數數自己的開心事，他們會發現每個人都有很多的快樂。
73.生命精彩紛呈，要及早意識到這一點。
74.幸福者的世界和不幸福者的世界不同。
75.沒有人能通過抱怨到達成功的頂峰。
76.偉大永遠不會垂青那些不求上進的人。
77.抱怨是一種操控的形式。
78.發泄憤怒情緒會提高而不是降低人的攻擊性。
79.生氣時，在心中默數十下再說話；如果你非常生氣，那就默數一百下。
80.如果發泄怒氣讓我們變得更快樂，那豈不是最常抱怨的人就是最快樂的人？
81.不抱怨者永遠都不會變得可悲。
82.為了享受擁有自我的特權，付出再高的代價也不為過。
83.當一個人的思想與言語更趨於感恩，積極去尋求解決方案，就能吸引更多類似的事物。
84.當你不再抱怨，你會有更高的覺悟，變得更加感恩。
85.要想打造不同的未來，就必須首先成為不同的人。
86.世界上根本就沒有什麼是空指望。
87.一犬吠影，百犬吠聲。
88.抱怨使人將注意力投注到現存的問題上，制約了他們追求積極、和諧的解決方案的天賦能力。
89.抱怨對人的身心健康、人際關係都不利，並會制約他們在事業上的發展。
90.人在抱怨的時候會散發負能量。
91.養成不抱怨能力的四個階段：無意識的無能；有意識的無能；有意識的有能；無意識的有能。
92.要做一個快樂的人，掌控自己的思想，按照自己的規劃生活，你就需要給自己設定一個非常高的門檻，規定自己只有在遇到一定程度的難事或不公後才能表達哀傷、痛苦或不滿。
93.當你試圖改變舊習慣時，之前的習慣會想方設法阻礙你。
94.如果哥倫布起航後放棄了，沒有人會責怪他。但是，當然現在也不會有人記得他。
95.改變你的措辭，你的生活就會隨之改變。
96.我們生活的焦點必須放在我們希望發生的結果上，而不是我們不希望發生的事情上。
97.如果我們停留在不滿的階段，就永遠無法前進。
98.災難之火可以吞噬我們，也可以錘鍊我們。
99.困難可以是悲慘的結局，也可以是歡樂的新開端。
100.微笑，呼吸，慢慢來。
常與同好爭高下
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