一個瑜伽老師應具備的基本要求

瑜伽是印度非常古老的一門學科，而瑜伽老師需要具備的素養要求是非常高的。這裡主要談談一個瑜伽老師需要具備的基本要求是什麼呢？

教學不僅是用大腦，更要用心。需要學習如何在學員身上樹立堅持不懈的精神，塑造意志力，灌輸充分的知識使學員明白掌握正確的關注點以及力量拿捏與分布。

具備良好的品質，如誠信、道德、樂善、慈悲、自尊、坦誠。作為一名教師，應保持純潔於心，流露熱情於外。熱情的品質有助於感染帶動學員，克服懶惰本性。

培養傑出的示範技能與優質的口頭指令不是一種選擇而是必須。教學應以學員需求為準，與心智常在。學習並逐步掌握如何安全有效地教導年老及輕微疾患學員。

作為一名教師，在教學及幫助學員時，不應心懷惶恐。作充分準備，闡述清晰恰當。在受到質疑時勇敢，在疑惑時謹慎。多回顧總結，尊重學員的心理極限。

上課前，您應參考《瑜伽之光》每一個體式的技巧，有助於自信勇敢的表達。果敢！謹慎！教導學員練習體式，既在您的能力範圍內，也在學員的能力範圍內，不應苛刻。

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