總是「尿不凈」，此法能搞定

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尿不凈令人非常難堪，中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表現為小便不暢、尿不凈、老是有尿意但又尿不出來，解小便時，需等待一會兒，才能慢慢解出。這時，摩陰陵泉穴位可使患者解小便自如，而且對肛門鬆弛的治療也有一定效果。

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陰陵泉穴位位置：在脛骨內上髁下緣，脛骨內側緣凹陷處（將大腿彎曲

90

°膝蓋內側凹陷處）。

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按摩手法：每次按摩

100

～

160

下左右，每日早晚按摩一次，兩腿都需按摩，一般按摩兩周見效

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