讓我淡定從容，感恩遇見瑜伽

今天周末，我一大早就起床來到了一個空氣清新的公園練習瑜伽，現在練習瑜伽已經成為了我日常生活的一部分 。現在我練習瑜伽感覺特別的輕鬆，身體的一拉一伸都讓我感覺暢快無比。

一呼一吸，讓我的身心逐漸收向內，身體的每一塊肌膚都飽滿無比，這種感覺只有瑜伽能給，練習完瑜伽後的那種寧靜無為的感覺讓我內心寧靜淡定。

一個頭倒立，讓我的頭腦充滿新鮮血液，頭腦瞬間清醒，意識開始專註，心處在當下。

倒著看世界，會發現世界像變了一個樣子，同時，我們的內心也像變了一個樣子。

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