睡覺時要不要穿衣服？
赤裸裸的自由
有人睡覺時就喜歡全裸，卻又擔心對皮膚和私處不好，真相其實是？
丁當
「
不喜歡穿著衣服睡覺，那就裸著好了，問題不大，甚至還有些好處。
一般來講，沒有衣服的包裹，體感溫度會更舒適。而且與有些人的擔憂正相反，裸睡能讓皮膚在睡眠過程中更順暢地排出皮脂、汗液，對皮膚好哦。
另外，穿著內褲睡覺，特別是比較緊身的內褲，睾丸溫度會升高，而這不利於精子的發育。而對女性來說，去除內褲束縛，也能讓私處更乾爽、透氣。
對有另一半的人來說，裸睡還有一個顯而易見的好處——對伴侶的觸摸更敏感，做愛做的事情也更方便。
需要注意的是：皮膚容易過敏、有特應性皮炎的人不要裸睡。因為這些朋友在接觸到灰塵、蟎蟲等之後，更容易發生過敏反應，或讓皮炎加重。
也不建議有高血壓、冠心病的中老年朋友裸睡。因為中老年人體溫調節的能力較弱，裸著睡覺時，體溫容易隨環境溫度波動，可能誘發心血管問題。
如果不喜歡裸睡，不用硬改變自己的睡眠習慣。但如果就是喜歡赤條條地睡覺，就繼續放心享受這种放松美妙的事情吧。
記得定期換洗被褥，保持睡眠環境的乾淨衛生就好啦 ~
今晚睡覺，你打算怎麼來？
圖片來源：soogif.com
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