寶寶每天需要補充多少維生素?
育兒
10-15
維生素D能維持血清鈣磷濃度的穩定,促進鈣的吸收,對寶寶的生長發育非常重要,因此寶寶一定要補充足夠的維生素D。
寶寶每天需要多少維生素D?
每個孩子都需要補維生素D嗎?1歲以內嬰兒每天需要400國際單位的維生素D,但是否需要額外補充以及需要補充多少,和寶寶的實際餵養方式有關。
不同餵養類型的寶寶該如何補充維生素D?
1.母乳寶寶
由於母乳中維生素D含量甚微,因此建議純母乳餵養的寶寶每天補充400國際單位。
2.配方奶餵養的寶寶
如果配方奶餵養的寶寶每天能夠接受600-800毫升配方奶,則沒有必要特別補充維生素D。
3.混合餵養的寶寶
家長應根據配方粉罐上的成分表計算一下孩子每天維生素D的入量,如果每天喝配方奶滿足了維生素D的需求,則無需額外補充;如果差量交大,則應補充不足的部分。
此外,曬太陽能促進維生素D的產生,因此可多帶寶寶曬太陽,但應注意不要在強光下直曬,以免晒傷寶寶的皮膚。
補充維生素D別過量
如果過多補充維生素D,有可能促使鈣吸收過多,超過骨骼的利用量,會附著於腎臟等器官,影響寶寶健康,所以維生素D的補充不是多多益善。
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