指甲出現這2種情況，說明你的肝不好了，看看你中了沒

當我們的肝臟系統出現問題的話，很有可能會出現指甲上有橫紋或者是其他條紋的癥狀，因為中醫認為肝臟主筋，其華在爪，也就是我們的指甲，因此一旦肝臟功能出現問題，就很容易影響到指甲的健康。

指甲可以說是反映身體健康問題的一面鏡子，大家不妨伸出自己的手看看指甲蓋。

正常的人指甲會是非常平滑光亮的，那如果你指甲蓋上面有出現縱紋，那就得警惕起來了，這足夠說明你的身體存在健康隱患。

許多疾病不痛不癢的，但大多會有一些「徵兆」，需要引起重視，這些縱紋究竟代表著什麼呢？

指甲有很多條明顯的縱紋表示長期神經衰弱、肝臟出現紊亂，是機體衰老的象徵。

這種情況如果是短時出現，並很快消失的話，通常是由於用腦過度、太過操勞造成的；如果縱紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。

如果指甲有豎紋並且是黑色豎紋，這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。

那麼肝不好又該怎麼調理呢？

一、丹參黃豆湯

大豆俗稱黃豆，黃豆的營養價值最豐富，素有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」。黃豆除了有防癌、防高血壓、冠心病、糖尿病等作用外，大豆還有護肝的良好作用。

用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。

製法：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。

功效：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。

原理：黃豆中屬於B族維生素的膽醇、脂醇的含量特別高，多吃大豆食品對防止脂肪肝、肝硬化有良好的作用。

黃豆纖維質富含皂草甙，具有減少體內膽固醇的作用。人體中分泌消化脂肪的膽酸，是在肝臟內由膽固醇合成。含皂草甙的食物纖維質能吸收膽酸，並使之隨糞便排出體外。膽酸的消耗越多，動用體內膽固醇就越多，從而促進了膽固醇的代謝，不僅有助於減少膽固醇在肝內及血管內沉積，而且間接起到減少脂肪肝的良好作用。皂甙還有抑制血中轉氨酶升高的作用。

黃豆的提取物卵磷脂可有效延緩甚至可預防酒精性肝硬化的發生。大豆中的生育酚有抗氧化作用，可預防肝功能障礙。

二、蒲公英根茶

中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的的是保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。

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