5種「殺精」的食物男人要慎吃，可有的人每天還在吃！

世界衛生組織統計，1940年到1990年的50年中，男性的生殖能力下降了1倍。我國的統計資料顯示，中國男性的生育能力以每年1%的速度遞減。在影響男性生殖能力的因素中，食物是常見的、易被忽視的因素。

現代社會，不孕不育的人可謂是越來越多。在多年以前，沒有這麼好的生活條件，沒有發達的科技技術，但是很少會有人不孕不育。反而，社會進步到今天，有這種疾病的人確實比以前多了很多。這其中，到底是什麼原因呢？當然，和飲食是有必不可少的聯繫，下面幾種食物會殺精，你知道嗎？

1、豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。

大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

2、芹菜

你也許不知道，芹菜也是「殺精害人」的食物之一。有科學實驗發現，那些原來有著健康良好的有生育能力的年輕男性，發果多日來連續的食用一些芹菜，那麼，他們體內的精子量，便會明顯的減少，嚴重的甚至到難以受孕的程度。

在這種情況之下，如果男性朋友停食芹菜，幾個月後精子量又會恢復正常。原來，男性多吃芹菜會抑制體內睾丸酮的生成，從而產生有殺精作用，而大大減少精子的數量。

3、海鮮

香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。

有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。

4、奶茶

奶茶是一種十分流行的飲料，而奶茶中的氫化植物油是一種反式脂肪酸，能減少男性激素的分泌，能影響精子的活躍性，所以奶茶還是少喝一點比較好。

5、動物內臟+吸煙

你也許不相信，吃動物內臟+吸煙所造成的不育幾率，幾乎可高達六成以上。原來，有研究發現一些動物的內臟，如豬牛羊等的肝腎臟，男性吃多了之後，會嚴重影響生育能力。原來，這些動物的內臟裡面，均有不同含量的重金屬鎘，如果再加上本身就是吸煙人群，就造成嚴重的不育不孕。

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