孩子常見病的保健與治療攻略，中醫防治有妙招

流鼻涕、厭食、腹瀉等都是孩子的常見病，如何防治這些病症呢？中醫有自己的一套有效方法。

1.祛寒、搓腳心就可以讓孩子告別鼻涕蟲

孩子經常流清鼻涕，是因為孩子體內寒重、氣虛，家長除了注 意不讓孩子受涼外，飲食上也要給孩子戒掉寒涼之物，讓孩子多吃 性溫平的食物。孩子流濃鼻涕多數是在流清鼻涕後出現的，這一般 是由於孩子受涼引起流清鼻涕後，沒有及時祛寒，或又吃了一些上 火的食物，如膨化食品，導致體內有寒又有熱，才會出現流濃鼻涕 的現象。

如果孩子流濃鼻涕，父母可在孩子臨睡前給孩子搓腳心50下， 然後搓背部和兩手的大魚際，到微微發熱為止。

如果孩子總是反反覆復地流濃鼻涕，說明孩子肺熱，按摩時父母應向手掌方向直推孩子的腎經。

總之，對孩子流鼻涕，應針對不同情況實行相應的辦法。平常加強耐寒鍛煉，多讓孩子到室外活動，保持空氣清新，合理營養， 都有助於防止孩子流鼻涕。

2.「捏三提一」是治療厭食的基本手法

厭食幾乎是所有孩子的「通病」，父母應耐心對待。家長應弄 清孩子厭食的原因，若確實是食慾不佳，應通過變換口味鼓勵孩子 適當進食，經過一兩頓調整後，孩子的胃口會逐漸恢復。若是孩子 習慣問題，家長更應有足夠的耐心去糾正，就餐時不宜過分催促， 更不能責罵。若孩子的厭食是因為脾出現問題，那這個時候每天給 孩子「捏三提一」就可以了。

「捏三提一」是捏脊的一種，從龜尾穴幵始，用雙手的拇、 中.食三指捏起脊柱上面的皮膚，邊捻動邊向上走，至大椎穴止。

捏脊時，捏三下，向上提一次，稱為「捏三提一」。

捏脊可以改善孩子的體質，增強孩子的脾胃功能，加快胃腸蠕動，促 進消化吸收，可以很好地改善孩子厭食。

此外，糾正孩子厭食，父母切忌與孩子討價還價，不要以送禮物等形 式作為交換條件，否則會引起更難糾正的新問題。

3.治療孩子腹瀉就用「家常飲品」——米湯

腹瀉是孩子的常見病之一。一般來講，孩子腹瀉多是因受寒涼引起 的，如天氣變涼時，未及時添加衣服，使腹部受冷，吃了過多的寒涼食 物，光腳走路，晚上睡覺時沒蓋好被子等。

因受寒引起的腹瀉，處理方法是：首先祛除體外的寒涼，注意給孩 子保暖。其次是去掉體內的寒涼，臨睡前給孩子泡腳，並按摩腳底的湧泉 穴。最後是戒掉寒涼之物，多給孩子吃性溫平的食物。米湯就是治療孩子 腹瀉的不錯選擇。米湯性平、味甘，有養胃生津的作用，喝熱米湯發發汗 能祛寒驅邪，對付孩子腹瀉既方便又有效。用於治療孩子腹瀉的米湯有大 米湯、糯米湯、玉米湯、小米湯等，給孩子喝的這些米湯不要太稠也不要 過稀，飲用的次數和用量也要視腹瀉的次數而定，與腹瀉次數成正比。

腹瀉容易造成孩子體內水分丟失，如不及時補充，會造成脫水性休 克。因此，孩子腹瀉時，父母要及時給孩子補充水分，可以在白開水中加 少許鹽，飲用時堅持少量多次的原則，以免引起孩子嘔吐。

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