行亦禪，坐亦禪

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每日一偈

13

十月

星期五

行亦禪，坐亦禪。語默動靜體安然。

——永嘉玄覺禪師《證道歌》

不論行住坐卧、語默動靜，只要能體會到安定自然，就在禪裡邊。

其實生活本身就是禪，問題在於能否體會到安定自然。若能體會，那麼講話也好、不講話也好，行動也好，在靜止狀態也好，無非是禪。也可以說，吃飯是禪、睡覺是禪、拉撒是禪、太太喂小孩是禪、先生上班工作全部都是禪。

永嘉大師這三句話雖很簡單，但已道盡修行禪法的原則和特性：修行禪法不在於採取什麼坐姿或生活方式，重點在於要體會到安定自然。

圖片 |大公佛教

編輯 | 李嬌

大公佛教

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