肚子胖的扣不上褲子？玫瑰花加它，用一個瘦一個

隨著現代社會的快節奏生活，加上不注重飲食健康和養生，越來越多女性朋友發胖了。為了減肥瘦身，你也許嘗試各種各樣的辦法，節食、拚命運動、吃減肥藥，但是無一例外的這些運動既消耗了你的時間和金錢，又沒有特別大的成效。

這裡小編和大家分享一個消除便秘的小偏方，可以幫助你輕鬆瘦小腹哦。心動不如行動，一起來看看吧。

將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝

蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。

燕麥片，不過這款燕麥片比較特別，內里含有大量的水果哦，沖泡的時候無需再添加任何的東西，就能讓你喝到全方位的營養。水果加上燕麥營養豐富，不僅有減肥的作用還能讓皮膚越來越好。

冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。中醫認為荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之食療功效。決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的養生效果而聞名。這個就很方便，拿出一個茶包，沖泡五至六分鐘即可飲用。

大麥若葉魔芋粉

多吃大麥若葉魔芋粉能幫助很多人降低餐後血糖，減少身體內髒的負擔，更有排毒的功能。魔芋的瘦身功效，來源於它能夠快速使人產生飽腹感的特殊能力，魔芋在胃中與水融合之後體積會膨脹數倍，讓人有飽飽的感覺，同時它的熱量基本可以用零來形容。

但凡對減肥有點關注的朋友，相信對酵素青梅一定不會陌生。它不僅有「水果之王」的美譽，常吃還可清除血液垃圾、改善腸胃功能、改善身體，瘦身養顏，是人體內新陳代謝的催化劑。

荷葉中的生物鹼有降血脂作用，苦瓜含有高能清脂素，能快速減除人體多餘的脂肪。對於肚腩鼓鼓的你來說這就是減肥的福音。

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