一個即將禿頭的我，該如何拯救一個總是脫髮的你？

本文已獲授權，內容轉載自Lisa的美妝日記

又是一年脫髮季，每年秋天就會開始瘋狂掉頭髮，連枕頭上都掉得都是。連以頭髮濃密著稱的Lisa都在憂愁髮際線了，所以說打敗當代青年的不是猝死，是脫髮。

沒想到我年紀輕輕就要寫防脫髮功課了，雖然內心充滿了拒絕但身體還是很誠實的，畢竟我每天早上醒來看到枕頭上的掉發，很擔心自己變成裘千尺啊！

還是小小放一個吧，希望不要嚇到你們，真的是我童年噩夢人物。

相信沒有哪位仙女願意變成這樣吧？！

那麼在尋找解決方法前，我們得先聊聊脫髮的原因，畢竟找到根源才好下手解決！

貓耳禿

學名叫雄性脫髮，因為脫髮的形狀很像貓咪耳朵，就被叫做貓耳禿啦。

雖然我承認抖森很帥，但他的髮際線也是日益增高，貓耳禿也越來越明顯了，所以我隨手給他畫了一隻，哈哈。

不過貓耳禿是雄禿，顧名思義就是男性才會出現，一般年輕女生不會嚴重成這樣噠！當然還是會有個別嚴重的女生，比如我。

溢脂性脫髮

又是一個從名字就能猜出一切的，頭皮油脂分泌過多而導致的脫髮，頭髮油膩頭皮屑多，很多油膩膩的「地中海」型脫髮就是這個原因。而且這種脫髮會遺傳！

溢脂性脫髮也是多發於男性，女生挺少見的。頭髮會特別油膩，頭皮奇癢一抓又都是頭皮屑，同時伴隨大量脫髮。所以說保持頭皮清潔是多麼重要。

少吃甜食、油膩食品可以有效控制頭皮油膩，可以用一些去屑洗髮產品。如果情況嚴重，建議去看醫生，因為溢脂性脫髮是不可逆的，頭髮真掉光了就長不回來了。

專業去頭皮屑20年！你值得擁有！

產後脫髮

這是專門寫給孕媽媽的，有很多媽媽生完小孩後會瘋狂掉頭髮，導致焦慮、不安等等。

但孕媽媽們不用太擔心，這是因為懷孕期間激素大量分泌，頭髮毛囊處於最佳生長期，頭髮會變得濃密茂盛。等寶寶出生了，激素水平恢復正常，超量生長的頭髮就會脫落了。

等新頭髮長出來後，產後脫髮也就不治而愈了。孕媽媽們保持心情通暢就好，不用過於擔心噠！

壓力性脫髮

現在大家生活壓力都很大，比如：錢不夠花！吃多了會胖可不吃心會痛！熬夜會猝死可手機好好玩啊！反正讓我們焦躁的事情真的很多很多啊！！！

而且壓力性脫髮會造成斑禿，就是一塊頭皮上的頭髮集中掉落，一直掉成光禿禿的頭皮。我去年考司法考試的時候壓力特別大，頭髮都是一撮一撮集中的掉，然後就斑禿了。

但也不用太緊張，斑禿不會損害毛囊，保持心情愉悅了，再用些防脫生髮的產品，頭髮很快就長回來了！（但其實我當時焦躁的快瘋了）

換季脫髮

最近很多人都在哀嚎「快禿了」的原因大多就是換季啦，秋天啦換季掉發會更明顯。其實換季脫髮真的不用太緊張，和掉睫毛是一個道理，舊頭髮的壽命結束脫落，毛囊內會繼續長出新的頭髮。

等徹底進入秋天，換季脫髮就會自動結束了。但要是掉發量特別多的話，就要考慮是不是上面幾種情況了。

作為一個短期脫髮長期禿頭的人，我真的不敢放棄我的防脫生髮大業，就怕一個放棄了直接禿成清朝男人啊！

雖然心在滴血，但我必須給大家分享一些緩解脫髮的方法，畢竟能少禿一個是一個啊！

洗髮護髮

其實洗髮水並不能真的幫助你長出頭髮，更多只是清潔頭皮，保持頭皮的健康狀態，減少油脂過多帶來的掉發。

霸王 防脫洗髮水

最便宜有效性價比高！每次有人問我什麼洗髮水發脫生髮效果最好，我一定會推薦綠色爸爸款的霸王。見效非常的快，用半瓶就可以看見小絨毛長出來了，但不控油、味道也是中藥味。

馥綠德雅 防脫洗髮水

味道清香減少脫髮效果快！非常出名的防脫洗髮水，用幾次就能明顯看到洗頭髮時掉發減少。但介於價格吧，我站霸王。不能接受霸王的中藥味的，馥綠德雅在等你！

滋源 生薑防脫洗護髮

髮絲順滑減少斷髮！這是我在屈臣氏盲買的，主要看中它的護髮素是可以直接滋養頭皮的。護髮素神好用，洗完頭髮特別順滑，連靜電反應都少了好多，所以大大減少了因為頭髮打結而斷掉的頭髮。但防脫效果不咋地，就沒有回購了。

生髮黑科技

這塊Lisa最有發言權了，畢竟她從去年就在微博分享過她的愛用生髮儀器了，啊，突然有種心酸的感覺是怎麼回事！

Lisa有超多種黑科技儀器，我們沒少蹭著用哈哈哈。其中我最喜歡的一個是月立按摩梳，一個是HairMax健發梳，對防脫和生髮的效果都很明顯。

月立按摩梳

我感覺這個按摩梳是升級版的TT梳，使用感比TT梳好，而且防斷髮的效果也更好。要知道，禿頂女孩的頭髮是很珍貴的，斷一根我都心疼。

HairMax健發梳

這個健發梳超神奇，堅持使用真的能長出小絨毛！使用感也超棒，基本上就是暖暖的溫熱感，一次按摩個15分鐘很享受了。要說缺點大概就是買不起了，打算一直蹭著Lisa的用，希望她不會打我嘻嘻嘻！

歐萊雅防脫髮精華露

不為人知的一樣好產品，都沒有在中國售賣，原產地西班牙，大家謹慎找代購啊。在頭皮乾燥的情況下，直接塗抹在頭皮上並配合按摩手法。它有附贈滾珠的，還蠻方便。一周用三瓶，連續使用兩個月就能有效改善脫髮。沒有生髮效果啦，但能幫助髮根健康強韌。

phyto 防脫生髮膠囊

這是我自己吃過的一款防脫生髮膠囊，大概150元一瓶，每天早上吃兩粒，一瓶可以吃三個月，所以還是很划算的。生髮效果我沒啥感覺，但防脫效果顯著，我吃了一個月後枕頭上就不太會有掉發了。很驚喜了，而且最明顯的是指甲都會亮亮的有光澤！

AVEDA 頭皮激活噴霧

這是我被柳屋生髮水傷透心後咬牙買的，400+的價格簡直掏空了我。還好效果是真的有的，每次懟著頭皮狂噴十幾下，然後按摩一會兒會有熱熱的感覺，最顯著的效果還是防脫，掉發少了很多。我用柳屋頭皮會長小痘痘，但這個噴霧就不會，很想回購但看看價格我還是算了吧。

種植髮

有一些非常嚴重的脫髮或者髮際線後移的，有一個簡單粗暴的方法——植髮。

但植髮真的價格太高，如果只是禿了一小塊還好，但是要大面積種植的話費用會很可怕。現在普遍價格是20元一個單位（就是一個頭皮上的一個點），一個單位是1-4個毛囊，也就是說如果種植1000個單位就要2萬多人民幣了！

而且現在的植髮技術已經比較成熟了，可以選擇是否剃髮、是否留疤，不同技術的價格也不同，又是一大筆費用。如果不到萬不得已，還是好好照顧頭髮省點錢吧。

紋髮際線

和半永久紋眉一個道理，在髮際線處紋上一道道的毛流，從視覺上增加了發量。但只適合額頭部分發量少、頭髮淺或者覺得自己額頭太寬的人。如果是頭頂禿的話就沒啥作用了，紋髮際線只能說是輔助技巧。

雖然我覺得有點奇怪，不過紋髮際線可比種植髮便宜多了，而且痛苦也比較小。恩，有需求的可以考慮看看。

食療大法

雖然食療的見效很慢，但長期堅持下來比用什麼外用產品效果都好。而且食療對吃貨來說很開心啊，又多了一個吃零食的好借口！如果你連吃都不願意，那就老老實實禿著吧。

芝麻核桃紅棗糖

甜甜香香脆脆！甜食真的最好吃了，咬一口滿嘴的芝麻香，配上核桃的脆、紅棗的韌，嚼起來口感賊好。

不愛吃甜食的，可以直接買核桃、紅棗和黑芝麻，去菜市場或者藥店讓他們幫忙打成粉。每天吃一點不但能滋養頭髮，對身體也好。尤其是女孩子，秋冬吃這個最好啦！

黑芝麻棗夾核桃

方便快捷隨身攜帶！新疆大紅棗去了核，加上一大塊核桃肉，再刷上一層蜜裹上黑芝麻，吃起來那叫一個香。最重要還是方便，可以隨身塞幾個，而且味道也不會過甜。

實在不行的，你就直接買好想你的脆皮棗，泡茶喝或者即食都很好吃噠！每天當著零食吃，也不容易發胖。

我其實不太愛喝黑芝麻糊，因為不喜歡那種香油味，小時候我媽每次泡黑芝麻糊我都溜得賊快。但是為了不禿，還是建議每天一杯黑芝麻糊，當早餐剛剛好。南山黑芝麻糊算是我喝過的最香一款，不過有點甜。

最後想和大家認真說一句，偏方不要輕易嘗試啊！什麼生薑擦頭皮都是大屁眼子啊！

生薑那麼刺激還直接擦頭皮是覺得活著不好嗎？真的，誰讓你用生薑你就讓他試試生薑敷面膜。

還是要說一句很「官方」的話，就是如果脫髮已經不受自己掌控了，一定要去看醫生！醫生會找出你的最大原因針對性治療。

看到這裡，你還不去睡覺嗎？

熬夜可是會禿頭的！！！

會禿頭！！！

禿頭！！！

禿！！！

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