白髮真的會越拔越多嗎？

「白頭髮拔一根長十根，越拔越多」相信大多數人多聽過或說過這句話，但它真的有什麼科學依據嗎？

其實包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成時，就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。每根頭髮都有註定的生長周期，一根脫落了，新的一根會在原地長起，如果你拔去白髮，那麼只能縮短這根頭髮的壽命。所以「越拔越多」的說法不成立。

黑髮的生長，主要靠髮根的黑色素細胞形成。隨著年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止或減少製造黑色素，白髮便因此形成。正常的毛髮之所以呈黑色是因為有黑色素，有黑素顆粒，白髮是因為沒有黑素顆粒了。此外，建議不要強行把白髮拔掉。撥白頭髮雖然不會使它越長越多，但卻會傷害髮根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎。

白髮較多時，不少人會染色。其實還是順其自然比較好。儘管現在關於染髮劑是否致癌尚無定論，但染髮劑畢竟是化學品，確實存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染髮。

平常我們應該怎麼避免白髮的產生呢？

1、飲食要注意網傳常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一類的食物有助於養護頭髮，延緩白髮生長。吃黑色食物確實有助於黑髮生長，建議白髮者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。

2、按摩頭皮穴位，按摩頭皮對促進頭部血液循環有巨大幫助，有助於血液滋養毛囊，促使黑髮生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至髮腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最後從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發熱為準。

3、放鬆精神保持睡眠。

4、適量的運動，讓全身的血液循環暢通

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