你有物質焦慮嗎？

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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人們總是把有錢當作成功的標誌。有錢就是成功。成功就是有錢。不能比別人差，別人有的我也要有，讓我們的物質標準和目標清單不斷擴大，似乎自己現在擁有的總是不夠多、不夠好。擔心自己被淘汰、被取笑、被排擠。無論有沒有物質都缺乏安全感。沒得到的想擁有，擁有的想得到更多、更好，這些都是物質焦慮。物質焦慮從表面看，是由於對物質需求沒有得到滿足而感到的焦慮，影響到自己的工作生活和人際關係。

—— 海藍博士

@周霞海藍幸福家靜修生

我是第392號靜修生，十年外企職業經歷養成我只追求結果和效率、不重視過程和感受，關注海藍老師的微博近4年，想觀察一下海藍幸福家的教育理念與社會上泛濫的心理培訓機構相比，到底有什麼獨到之處？

海倫凱勒曾說：「世界上最美麗的東西，看不見也摸不著，要靠心靈去感受」。

加入靜修生學習9個月，我通過自我探索的學習模式，明晰了自己的核心價值觀，挖掘自身的智慧、力量和愛，就像發現千年寶藏一樣令我欣喜，內心無比豐盈和確定了，我不再需要外在的好評填滿內心的空洞，不再那麼渴望愛人的關注、爸媽的理解。

我學會了靜觀自我關懷、情緒梳理七步法、部分心理學等科學有效的方法，內心有了前所未有的輕鬆、柔軟和自由，理順了內心的世界之後，對自己和身邊人有了更多的理解和接納，和愛人的關係比戀愛時更加甜蜜。

我終於懂得自己為何擁有令人羨慕的高職位仍然不快樂，理解為何對自己那麼苛責，接納了自己的焦慮、擔憂、急躁、對抗、自責、恐懼、內疚、無助；對未來，充滿確定、無限憧憬。

我相信自己擁有足夠的智慧、力量和關愛，不管未來是陽光雨露還是狂風暴雨，我都張開雙臂迎接所有未知，期待生活還會帶給我什麼成長和驚喜。

海藍幸福家

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