吃醋啦！喝了這口醋好處還真不少
健康
10-15
現在是少辛多酸的時候，如果在天氣乾燥的時候吃辛辣的食物，容易引起口腔問題，造成咳嗽，口舌生瘡等，試試吃些酸的食物來潤潤肺。
食酸可以刺激人體分泌出更多的津液，酸入膽，減少進食帶來的油膩，促進腸道蠕動，化解燥氣。有陰虛的心悸、失眠多夢等癥狀不妨加點酸。
山楂
山楂常常作為幫助消化的作用，暴飲暴食後幫助消積食，消除脂肪減少脂肪吸收，提高免疫力抗衰老。
酸奶
酸奶的活性乳酸菌能促進腸道蠕動，幫助通便，排出毒素，幫助吸收食物中的營養，對皮膚美顏都有效果。
檸檬
酸性的食物，第一個想到的就是檸檬吧。檸檬豐富的維生素C是眾所周知的，其蘋果酸等營養物質可以防止黑色素沉澱，減少色素沉澱，還有美白美容的效果。
醋
醋對於皮膚有很好的作用，不僅能使皮膚有光澤，還能緩解皮膚粗糙，使皮膚變細膩。醋可促進血液循環，抑制有害菌生長起到殺菌的作用。可以適當飲用果醋，切記不可空腹喝。
