不花錢的8個護膚技巧，時刻讓皮膚水嫩嫩
好的肌膚除了配合適合自己肌膚狀態的護膚品外，使用一些不花錢就能改變肌膚狀態的小技巧也是很有必要的。What？你們還不知道，那就別耽誤時間了，一起來學習不花錢的護膚技巧讓肌膚好到沒朋友。
技巧一：最適合的洗臉溫度是38℃-40℃的溫水
料理節目中藥保持肉質和面類的新鮮，常使用冰鎮這招。但在活生又嬌嫩的肌膚如法炮製可不行。冷水洗臉所帶來的緊緻感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激會讓面膜潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
技巧二：吸了水的化妝棉硬邦邦 別用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，對肌膚刺激變大，尤其是顴骨位置長期拍打導致微血管擴張。正確使用化妝水，可以選擇濕敷或者用化妝棉輕輕按壓即可。
技巧三：拍拍耳光 肌膚有光
一起來做個試驗，在塗抹完全套保養品後用雙手的手掌以一秒鐘四下的速度交替拍打全臉肌膚，只需短短30秒，你會發現原本浮在肌膚表面的護膚品快速吸收進去，毛孔變小了，肌膚也瞬間散發出通透、自然的光澤。其實是因為通過拍打能讓護膚品更快的滲入肌膚深層，肌膚細胞也會排列的更加緊密。記住啦，每天晚上打自己幾個耳光(一定要打出聲響才可以)，輕輕鬆鬆讓護膚效果翻倍！
技巧四：「美食」誘發肌底活能
美餐一頓讓我們充滿活力，其實我們的肌膚也很饞！我們吃的食物中很多營養成分如維生素C、膠原質、茶多酚等等會被肌膚偷偷吸收，而含有美食成分比如新鮮水果、誘人甜點的護膚品肌膚也很喜歡哦，「吃」完後肌膚紅潤有光、活力無限。
技巧五：早上一杯白開水
夜間入睡後皮膚、呼吸中會消耗大量的水分，清晨起床後肌膚會處於一種生理性缺水狀態，早晨起床後喝一杯白開水還能補充身體代謝流失的水分。有研究表明，一般人平均每晚流失的水分大約在450毫升左右，所以千萬不可忽視清晨的一杯水。早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。
技巧六：幫助肌膚正常運轉 20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老產品太滋潤會養重肌膚胃口，其實多慮了。抗老產品能夠幫助肌膚預防傷害、恢復肌膚正常機能。護膚是一件擁有預防優於修復的過程早下手早受益。如若害怕產品油膩可以選擇質地輕盈不會造成皮膚負擔的產品。
技巧七：睡眠無法預知補救 每天6小時充足睡眠
偶爾一餐不吃沒有大礙，身體的營養素能夠支撐，但一晚沒睡隔天肯定露出倦容，睡覺是無法存放的，補眠其實是補不回來的。睡眠3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點前上床，以符合人體隨太陽作息日夜規律，讓肌膚順利修復。
技巧八：一周至少2次規律運動 由內煥發亮采
平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀態只會每況愈下。運動能改善血液循環並緩解上述癥狀，讓肌膚煥發光采。還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動就是走路，平常沒有任何運動習慣的人，不妨就從一周兩次，每次30分鐘健走開始。
好了，看完以上內容之後小仙女們有收穫？不管如何，一定要好好護理我們的肌膚哦~
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