每日 | 總是腰痛？做這個動作試試~
減肥
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關注我們的人
身材都不會太差
經常有小夥伴跟九說
「九啊，我腰不好，這個動作能做嗎？」
其實越是容易腰痛
越要鍛煉腹部核心和背部的力量
這樣就能分擔腰部受到的壓力
緩解腰部疼痛
比如小燕飛就很推薦大家做啦
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※舊文 | 秋冬季減肥 4種茶幫你喝出平坦『小腹』
※諾貝爾獎說這樣做會長胖變醜，好多人就是改不掉！
※這個人人可做的運動，居然能讓你一月瘦下來
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