靈芝如何煲湯？靈芝煲湯的12種做法，這樣吃功效實在太棒！

靈芝，尤其是野山靈芝的保健功效，可以「入五臟」，尤其補腎，對五臟虛弱，過勞造成的腎虛，有很好的補益。靈芝還具有保肝作用，促進肝臟對藥物、毒物的代謝的作用等，下面我們就來看看靈芝煲湯有哪些做法。

靈芝銀耳湯

【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等症。

【配方】靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。

【製法】將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。

【用法】喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完。可長期服用。

靈芝二仁湯

【功效】適用於支氣管炎、咳嗽多痰等。

【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。

【製法】剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。

【用法】每日清晨服用。

靈芝大棗湯

【功效】對腫瘤細胞有抑制作用。

【配方】靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。

【製法】靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合併後加入蜂蜜即成。

【用法】每日1劑。

靈芝三七飲

【功效】加速血液循環、增加心肌供氧量，可治療冠心病和心絞痛。

【配方】靈芝30克，三七片4克。

【製法】將靈芝、三七片放入沙鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時後，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合併服用。

【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用。連服10天。

靈芝山藥湯

【功效】加速胰島血液循環，提高胰島產生胰島素能力，降血糖。適用於糖尿病患者的輔助治療。

【配方】靈芝15克，山藥30克。

【製法】將藥材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時後，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合併服用。

【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用。

靈芝豬肉湯

【功效】治肝硬化。

【配方】靈芝9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克。

【製法】先將藥材洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈切塊放入鍋內，煮沸後用文火保持沸騰40分鐘即成。

【用法】去藥渣吃肉喝湯。每日1次，連服10一15天。

靈芝河蚌羹

【功效】治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細胞減少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神經衰弱，早期肝硬化等症。

【配方】靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

【製法】將靈芝洗凈，放如沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁;然後放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化後即可食用。

【用法】蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。

靈芝豬胰湯

【功效】主治糖尿病。

【配方】靈芝20克，豬胰臟1條。

【製法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘，然後放入豬胰臟共煮，煮沸後用文火保持沸騰1小時即成。

【用法】分早晚兩次服用，長期服用有效。

靈芝豬蹄湯

【功效】抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容。

【配方】靈芝30克，豬蹄2隻，生薑、胡椒適量。

【製法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。豬蹄去毛，洗凈切塊放入鍋內，加生薑、胡椒，燉至爛熟即可。

【用法】去藥渣吃肉喝湯，分早晚兩次服用。

【用法】去藥渣吃肉喝湯，1次吃完。每日1次。

靈芝蓮子清雞湯

【功效】健脾開胃，補益身體。適用於病後體虛，產後、術後，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花者。

【配方】靈芝6克，蓮子50克，陳皮1角，雞1隻。

【製法】先將藥材洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內，煮沸後用文火保持沸騰2小時即成。

【用法】去藥渣吃肉喝湯，宜長其服用

靈芝粉葛豬腸湯

【功效】降血壓，治冠心病，去濕和胃，治煩躁口渴，肩背疼痛，皮膚濕毒，水腫骨火。

【配方】靈芝6克，新鮮粉葛300克，豬腸200克，赤小豆60克。

【製法】洗凈藥材放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。豬腸洗凈放入鍋內，煮沸後用文火保持沸騰40分鐘即成。

【用法】去藥渣喝湯。每日分兩次服用，可長期服用。

靈芝黑白木耳湯

【功效】滋補肺胃，活血潤燥，強心補腦，可用於防癌抗癌，降血壓，降血脂，預防冠心病。

【配方】靈芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。

【製法】洗凈藥材放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈放入鍋內，煮沸後用文火保持沸騰1小時即成。

【用法】去藥渣喝湯。每日分兩次服用。

靈芝煲湯雖然有很好的營養價值，也有很多功效，但是也有禁忌，比如一些濕熱體質的人不適合長期喝靈芝湯。在喝湯的同時一定要注意自己適不適合，不要盲目的補充營養。

—THE END—

靈芝文化知識

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