人到五十心臟老十歲！警惕心臟報警的12個信號

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英國公共衛生局最新研究發現，在每10名50歲以上的英國男性中，就有1人擁有60歲老人的心臟。這意味著致命心臟病和中風風險增加，死亡年齡可能會提前10年。英國公共衛生局心血管疾病負責人傑米·瓦特拉爾副教授表示，「心臟年齡高」更容易導致痴呆、心臟病、中風、慢性腎病及糖尿病等多種嚴重健康問題。

其實，當我們身體出現問題時，器官往往會發出「報警信號」，很多時候我們都被忽略了！美國新澤西州聖邁克爾醫學中心心臟病專家喬納森·戈登斯坦表示，心臟是人體的一塊大肌肉，其功能一旦開始減退，身體很多部位都會出現癥狀。小編綜合美國「關愛網」總結了12個心臟報警信號，如果出現兩種以上癥狀，應立即就醫。

供圖/視覺中國

心臟報警的12個信號

性功能障礙。

美國梅奧診所的調查發現，男性勃起功能障礙患者罹患心臟病的危險比普通男性高兩倍。女性性喚起困難等問題，也可能是生殖器部位血流量降低所致。無論男女，出現上述問題時不要羞於啟齒，最好做個全面檢查，包括心臟檢查，找出真正原因。

打鼾等睡眠問題。

睡覺鼾聲如雷，會降低血液含氧量，增加心臟病風險。睡眠呼吸暫停患者，5年內發生心臟病發作的危險是正常人的3倍。只要睡得不好，就說明存在健康問題，應及時就醫，檢查睡眠問題的同時，別忘查查呼吸和心臟。

焦慮失眠。

你從來沒有失眠經歷，或是沒發生什麼刺激、焦慮的事情，卻毫無緣由的焦慮時，可能是心臟出問題的信號，多半是心梗，這是由於心臟供氧不足導致的。

臨床中，一些患有心臟病的患者，反映心梗前幾個月會突然出現極度焦慮感和失眠。這種失眠是半夜忽然無徵兆的驚醒，思緒像萬馬奔騰或是湧現出無法解釋的恐懼感。如果這種焦慮不是由於壓力和不愉快等事情導致的，要儘快去檢查。

常偏頭痛。

偏頭痛頻繁發作意味著你的身體在報警。生活中有12%的人經常發生偏頭痛，而在心血管疾病患者中，這個比例上升到40%。雖不能表明有直接關聯，但顯而易見的是，偏頭痛與某些心臟異常相關。因此偏頭痛可能造成了心臟功能障礙。另一種說法是，偏頭痛和心臟異常都是自主神經系統失衡的結果。

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牙痛、牙齦腫脹或出血。

牙痛、牙齦炎及牙出血等問題，往往是潛在心血管疾病的早期信號。心臟問題導致的血液循環差，容易誘發牙周病；而牙周病又容易使病菌侵入，傷害心血管。積極治療牙周病，防止細菌感染，必要時進行全面檢查。

腿部或腳部浮腫。

雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心臟衰竭的標誌。研究發現，心臟瓣膜出問題，不能正常關閉時可能會發生雙腳腫脹的現象。此外，與心臟相關的腳腫脹通常伴有其他癥狀，比如呼吸短促或乏力等。

心臟引起的浮腫，一般從腳踝、手指等肢體末端開始。發現該癥狀最好馬上進行心臟功能檢測，及時發現病情。

走路時有絞痛感。

當你走路或移動時，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息後有所改善，可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛煉所致，要警惕是外周動脈疾病的信號。外周動脈疾病，也被稱為PAD。如果你走路時出現絞痛感，很可能是患了PAD，那麼你的心臟動脈有一半被堵塞的風險。但也不要太恐慌，PAD是可以治癒的。

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心律不齊。

心跳節奏紊亂，如心動過速、心悸等，也是心血管疾病的一大癥狀，甚至誘發腦卒中等不良後果。查查心電圖，必要時可做24小時動態心電圖監測或運動平板測試，判斷心功能是否正常。

如果有一天在沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。應警惕這很可能是心臟發出的信號，而多半是心梗的徵兆。

盜汗反胃。

突然的出汗和噁心，這是心臟病發作典型癥狀，也是早期心臟病的標誌。如果還伴有呼吸急促、極度疲乏，或伴有疼痛、飽脹，由胸部輻射至背部、肩膀、手臂或喉嚨的疼痛，應馬上就醫。超過五分鐘的延遲都會讓你的性命岌岌可危。

胸口壓榨性疼痛或肩膀疼痛。

心絞痛是冠心病最常見和典型的癥狀，患者常會感覺胸口產生重物壓榨感。但是，心絞痛個體差異較大，有時可誤診為消化不良或燒心，有時毫無徵兆的肩頸臂痛也要特別小心，這種痛感會轉移，因為心臟缺血時，會將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩部、頸脖、下巴、臂膀或上後背，易誤診為肌肉拉傷等。

出現心絞痛後應立刻休息，並含服硝酸甘油幫助擴張冠脈、增加心臟供血，如無緩解，應立即就醫。

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氣短。

氣短，特別是運動、用力或壓力大時出現，往往是心臟病、肺病等疾病的早期信號。研究發現，90%以上的患者在心臟病發作前數周就有異常癥狀，其中40%的人出現氣短的表現。任何情況下出現氣短，都應該去醫院檢查，因為這可能是多種嚴重疾病的首發癥狀之一。

呼吸短促、頭暈、難深呼吸也是心臟出現問題的一大「報警信號」，這是由於心臟出現問題後，變得虛弱而使血液缺氧所致。仔細體會這種感覺就像是失去了深呼吸的能力，無法使自己吸入更多氧氣，呼吸困難，還會頭暈目眩。如果沒有肺部疾病史，那就要及時檢查心臟問題了。

莫名疲勞。

很多心臟病人發病後，反應常常沒做什麼就特別累，這種莫名的疲勞也是心臟報警信號的一種！比如，早上醒來還好好的，但很快就感覺極度疲勞，四肢沉重，做什麼事都沒精神，而且奇怪的是並沒有做什麼消耗體力的事情，沒有生病，沒有進行劇烈運動，睡眠也充足。如果這種情況持續了很長時間，幾周甚至幾個月，就是心臟出問題的信號了，趕緊就醫。

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最後，分享給大家，英國國家醫療服務體系官網推出改善心臟健康10條建議：戒煙；運動；控制體重；多吃膳食纖維；減少飽和脂肪攝入；每天吃夠5份水果蔬菜；少吃鹽；常吃魚；少飲酒以及關注食品飲料包裝說明。

本文綜合：健康時報、生命時報等網路綜合

圖片來源：視覺中國

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