這6個一直堅持的生活習慣，其實是在「養病」！

隨著生活節奏的加快，現代人每天忙著各種學習、忙著各種加班、缺乏體育鍛煉、飲食不規律、作息時間不正常等生活方式正在影響著你的健康。

你可知道這些不良的生活習慣正在慢慢影響你的健康。快來看看這些短命生活方式你都佔了幾條！

短命的生活方式1、有病不求醫

曾經有份調查顯示大部分人在生病的時候都是先自己買葯解決的，他們都認為這是小毛病，根本無需去理會，自己買個OTC藥物就可以治癒好了。特別是上班一族，平日里上班比較忙，很多疾病最佳治療時間都被拖延了，你知道嗎有些小疾病表面上看似被藥物緩解了，但是可能只是一個掩蓋的現象會積累成大病的。

短命的生活方式2、久坐不動

久坐不動的人群大多數就是在辦公室的上班一族了，這些人群的工作習慣一般都是一旦坐下來，除非是上廁所，否則是很難會站起來的。你知道嗎長時間坐著是很不利於血液循環的，會導致引發心血管疾病或者新陳代謝這方面的疾病。長時間坐著不動坐姿也是保持固定，很容易導致腰椎跟頸椎的發病。

短命的生活方式3、長時間面對電腦

上時間對著電腦無疑又是處在辦公室辦公的電腦一族了，曾經有份調查數據表明有31%的上班族基本上上每天的使用電腦的時間超過8個小時。你知道嗎過度使用跟以依賴電腦不僅有大量的輻射，還會增加眼部疾病跟精神性疾病。

短命的生活方式4、缺乏體育鍛煉

經調查表明，有超過68%的人群是選擇幾乎不鍛煉的，每周每月有安排固定的鍛煉人群是極少數的。你知道嗎？缺乏體育鍛煉非常容易造成疲勞等現象，同時還會引發心腦血管疾病跟肥胖症的發生。

短命的生活方式5、長時間在空調房

夏天長時間呆在空調房的人也是很不健康的一種生活習慣，室內工作者有超過70%的人群除了外出辦事，其他時間大多數都是呆在空調房的。夏天吹冷氣，冬天能保暖，像這種處於「溫室」中的人群他們的抗病能力跟自身的機體調節能力是比較低的。

短命的生活方式6、不吃早餐

部分人因為晚起怕遲到，部分人因為生活節奏太快，經常沒吃早餐，或者是在路上隨便買個早餐就解決了。感覺要在家好好吃個營養早餐是一件很奢侈的事。你知道嗎規律、營養的早餐對身體健康是非常重要的。

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