准媽媽懷孕之後沒有食慾，一天三頓都喝粥，最終喝出高血糖

懷孕之後最難受的事情是什麼？當然是孕吐了！相信懷過孕的朋友度知道孕吐是什麼感覺（小編沒有懷孕過，但是聽的見的確實不少了，哈哈哈）第一是難受，然後就是吃什麼都沒有胃口，特別是看到大補的大魚大肉的時候，更是覺得油膩沒有胃口了，這個時候准媽媽們都會選擇一些清淡些的食物來吃。

但是吃清淡的食物也不至於每頓都吃的，我了解到一位孕媽的經歷，因為在孕期的時候沒有食慾，就每天讓婆婆給自己煮白粥喝，結果去醫院做孕檢的時候發現孕婦的血糖偏高，有很多的小夥伴可能會問，喝清淡的粥怎麼會喝出高血糖呢？

小編來簡單的解釋一下，首先煮的白粥很軟，很容易消化吸收，在懷孕早期孕吐比較嚴重的時候可以常吃，還能緩解嘔吐引起的食欲不振呢。但是，到了之後，孕吐期過去之後，就不要在以白粥為主了，這個時候寶寶在快速的成長，需要更多的維生素，礦物質之類的。

大米煮成粥之後，裡面含有的許多大分子都會被分解成麥芽糖、糊精之類的物質，兩者再次被分解就會被分解成葡萄糖，進食之後會讓身體內的血糖含量快速上升，對於一些本身血糖就不低的孕媽來說是非常的不利的。

准媽媽適量的喝粥是可以的，可以幫助腸胃消化，但是天天喝粥就不行了，第一會造成營養的缺少，還有一些必需元素的缺少，第二會導致孕婦體內血糖含量過高，甚至會造成妊娠糖尿病。

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