還在花錢去健身房？不如用搬傢具來健身而且還賺錢！
很多嘞上班族些每天都在苦惱，如何減肥，如何減肥，如何減肥，有得想通了就去報了健身房，有得還在猶豫就去跑下步遛下狗。但是體重就像，滾燙的糖汁沾到肉上巴倒燙，還有很多的年輕娃兒些，回到鄉下還不如鄉里的爺爺們跑得快。
在這裡我給這些年輕娃娃些，推薦個鍛煉的方法，沒事搬下傢具嘛！你肯定要問了，搬傢具能練啥子嘛？去搬哪裡的傢具嘛？說起去哪裡搬，傢具商場就需要像你們這樣勤勞又踏實的孩子。好了 好了 先來給大家說說具體能練些啥子。
1如圖大家看到了，傢具裝車需要上下，貨物需要抬放推拉，這就很好的練到了胸大肌，肱二頭肌。貨物需要運到車無法去的地方，這就需要背式，這很好的練到了背部肌肉和手臂上的肌肉。
推舉 背式
2沙發大家都知道很要笨重，特別是上樓下樓，自己搬過家的人肯定很有感觸，抬起來放下去，再抬起來放下去。不停的抬放，很好的鍛煉了肱二頭肌，從地上抬起來的時候，人們彎腰收腹撅屁股，這跟健身房硬拉是一模一樣得。
平舉
深蹲 硬拉
3搬傢具時還要小心翼翼不能磕碰，這很好的鍛煉了人們的反射神經，很好的鍛煉了人們的細心程度（這可是健身房學不到的）。
4搬傢具不是健身房，我知道很多人報了健身房，但是沒成效這是為啥嘞？一個字懶，練兩天不想練了，下雨不想去，太陽大不想去，陰天適合出去耍。這就很大的降低了人們的積極性。但是搬傢具不同，今天你不搬上樓，沒辦法交差，今天你沒來，今天的錢錢也拿不到，所以很大程度上促進人們的積極性。
最後的最後的希望大家沒事多練練，有個好身體。
