男子體檢發現腎衰竭，醫生說至少已經發病五年！為何遲遲沒徵兆？

好好的怎麼就得了這病呢？小楊蹲在地上一頓納悶，覺得自己一直能跑能跳，能吃能睡，而且什麼癥狀都沒有，怎麼會突然得了這麼重的病呢？

小楊今年26歲，由於婚期將至，特地請了假去醫院體檢，這不體檢還好，一體檢竟查出腎衰竭，好懸這婚沒結成！

你並不是突然起病的，這個腎病起碼發病5年了，是你一直沒發現，這才發展到了今天這個地步。醫生忙著解釋。

首先，腎病初期的確癥狀不明顯，如乏力、食慾下降、關節疼痛等都是日常會有的表現，甚至可能完全沒有癥狀，就被不少人忽視。同樣的，不少人認為，身體明顯不舒服了才去看病，而「沒勁兒、不想吃飯、關節疼」常被歸結為太累了，休息幾天就好了，很少有人會為此就醫。

其次，腎臟的代償功能很強，也就是說當某個器官或組織發生病變，其他部分可以代償性地補充病變部分的功能。腎臟的這種功能就十分強大，有時候腎功能已經損失了一半以上，但患者仍未出現任何癥狀。

然而，腎病初期並非一點徵兆也沒有，很多情況下是我們忽略了身體發出的信號。

信號一：臉色發黃或發白

這是由於貧血所致，腎功能受損常常伴隨貧血，但是貧血的發展也非常緩慢，一段時間裡反差一般不會太大，常常引不起重視。

信號二：浮腫

這是一個比較容易察覺的癥狀，是因為腎臟不能及時清除體內多餘的水分所致。早期僅有足踝部和眼眶周圍腫脹，休息後消失。進一步發展到持續性或全身浮腫時，一般已進入典型的尿毒症期。

信號三：尿量減少

由於腎臟濾過功能下降，部分病人隨病情進展會出現尿量減少。也有很多患者尿量正常，但是隨尿液排出的毒素減少，所以不能完全靠尿量來判斷腎功能的好壞。

信號四：消化系統癥狀

主要表現為胃口不好、味覺障礙、噁心嘔吐等，少數情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素瀦留後影響消化功能會導致食慾下降，但是多數人不會把它和腎病聯繫起來。

此外，腎病患者還常有高血壓、貧血、血尿等多種臨床癥狀，但存在個體差異，並非每個人的癥狀都是一樣的。這下小楊明白了，原來是自己一直忽視了身體發出的信號。好在現在發現了，及時治療還能恢復健康，若是繼續發展下去很可能就是尿毒症了！

三大原因會導致腎衰竭：

1、有憋尿習慣

很多人工作忙，有了尿意也喜歡憋一會再去廁所，久而久之就形成了憋尿的習慣，這對腎臟可是有致命性打擊。本來滯留在膀胱中的尿液因為無法及時排泄，反流入輸尿管，進一步損傷腎臟。

2、尿路感染

另外，對於女性而言，尿路感染也很常見，因為女性的尿路較短且直，細菌通過尿道逆行入輸尿管，引起急性腎小球腎炎是很常見的臨床病症。主要表現為發熱、尿痛、血尿等。

3、長期高壓得不到控制

高血壓也是導致腎病的常見原因。高血壓時腎動脈受累，長期不規律的收縮很容易影響腎臟的血供，所以有效控制高血壓也是保護腎臟的好方法。

預防腎衰竭，養好腎是關鍵！

一、調節作息

中醫講究「陽出於陰則寤，陽入於陰則寐」，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體的精氣就會被消耗，也就是人體的腎精，必然導致衰老加快。

二、多喝茶水

腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

五加紅參茶：短梗五加葉能扶正固本、補腎健脾、益智安神。主治脾腎陽虛，腰膝酸軟，失眠，多夢，食欲不振。輔以紅參、百合、大棗、茯苓後，尤其對腎陽虛有奇效。

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三、少吃鹽

鹽是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入太多，腎臟的負擔就加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能減退。

四、點按湧泉固腎

點按湧泉即點按足心。每晚臨睡前，用溫水將腳洗凈，盤膝坐於床上，一手握住腳趾，另一手點足心，每次點下去的時候要隱隱的疼。

湧泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延。最重要的能把平時節省下來的「錢」腎精存到銀行里。換句話說就是固腎。

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