醫生不會告訴你的,一種野菜治一種病,一定要發出來給大家看看!
野菜,並非特指某種蔬菜,而是非人工種植的蔬菜,採集天地之靈氣,吸取日月之精華,是大自然的寶藏之一。野菜有著純凈的品質,是大自然的美妙饋贈,也是人與自然相生相伴的見證。野菜無污染,營養豐富,清新可口,是絕佳的食材之一。野菜也是極好的藥材。
香椿:補腎養發生髮
香椿有補虛壯陽固精、補腎養發生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫髮者宜食之。
吃法:香椿煎蛋。
蒲公英:利膽保肝
蒲公英(婆婆丁)功效:清熱解毒,消腫、利尿,具有抗菌的作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。
吃法:蘸醬吃,或者炒製成茶飲用,口感更佳。
推薦蒲公英搭配:蒲菊玫茶。
配方:蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、桂花0.1g
功效:保肝、利尿、養胃、降尿酸、降三高
蒲公英入肝經,具有卓越的肝臟潔凈和增強效力,對肝臟和膽囊有補益,可排肝毒,預防肝損傷。
研究表明,菊苣根提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。菊苣對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。
桂花具有止咳化痰、養生潤肺、解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適、消除口臭之功效。
玫瑰具有行氣解郁,和血、止痛等作用。重瓣紅玫瑰是中國唯一可食用的紅玫瑰。
薺菜:止血、降血壓
吃法:包餃子、包子、餛飩。
注意:另外薺菜不能生食、也不宜多食。
地膚:治療膀胱炎、尿道炎
地膚(掃帚苗)功效:強壯,利尿,明目,有溶解尿酸的作用,適用於尿酸過多的疾病,如尿路結石,疸後皮膚瘙癢症,尿酸性痛風等並可用於夜盲症。
吃法:涼拌,包餃子、包包子。
紫蘇:調養「三高」、提高記憶
它中國種植應用約有近2千年的歷史,主要用於藥用、油用、香料、食用等方面,其葉(蘇葉)、梗(蘇梗)、果(蘇子)均可入葯,嫩葉可生食、作湯,莖葉可淹漬。近代,因其特有的活性物質及營養成分,成為一種倍受世界關注的多用途植物,經濟價值很高。很多國家對紫.蘇屬植物進行了大量的商業性栽種,開發出了食用油、藥品、化妝品等幾十種產品。
例如---蘇子油
它又被稱為植物深海魚油,就是從植物紫.蘇的成熟種子中榨取出來的一種天然油脂。它是目前所知,世界上歐米伽-3類α-亞麻酸含量最高的天然植物油,亞麻酸含量高達60%以上!
蘇子油對於防止動脈粥樣硬化、調養「三高」、提高記憶、預防和治療心腦血管疾病有著持久而有效的作用,另外對嬰幼兒大腦發育、視力發育也有很好的作用,可以替代DHA和魚油,因此受到了人們廣泛的歡迎。
吃法:將5-10ml此油,加入100-200ml酸奶中,攪拌均勻服用。