又因為口臭不敢和妹紙接吻，難怪你到現在還是單身狗

一開口，口腔里就發出臭臭的味道，真的是一件讓人非常尷尬的事情。從中醫的角度來說，口臭其實是一種身體不健康的表現，需要我們重視並加以調理。

有口臭不僅會影響日常的人際交往，而且還會讓自己比較的痛苦，那麼有沒有什麼樣的方法能夠解決這種尷尬情況的出現呢？

緩解口臭第一步：做好清潔

患有口臭的人群，在日常一定要注意對牙齒的清潔。因此，每天早中晚各刷一次牙是必不可少的，這樣才能夠抑制嘴中比較多的細菌，防止口臭進一步惡化。

而且在日常生活中，要少吃一些刺激味道比較大的食物，如大蒜、韭菜、蔥等，不然你的口氣會變得更加渾濁。如果不小心吃了也不要緊，你可以吃完之後把茶葉渣放進嘴中嚼一會兒，這對清除嘴中存在的異味，效果是比較顯著的。

緩解口臭第二步：養護腸胃

經過科學調查發現，口臭的人90%都有腸胃疾病。重度口臭患者幽門螺旋桿菌數量比其他人群高出至少150倍。部分重度口臭患者大腸桿菌數量比其他人群高出至少200倍，這說明胃腸道病菌感染是引起口臭的重要原因之一。

很多人潛意識裡自認為口臭是口腔疾病問題引起的，殊不知，口臭的病因其實非常複雜，而這些病因中，消化道胃腸疾病是引起口臭的重要原因之一。所以如果你經常口臭，而且還有腸胃疾病，記得一定要及時去看醫生，把自己的腸胃養護好。

緩解口臭第三步：偏方推薦

1、口氣清新劑

口氣清新劑的正確的操作方式是：先喝些水，然後用口氣清新劑噴入口中，閉上嘴幾秒鐘,然後就可以了。

2、山楂茶

口臭的其中一個原因可能是積食。山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌，增加胃內酶素等功能。因此用山楂煎湯當茶喝,對於治療口臭有良好效果。

3、蔬菜水果

蔬菜和水果中含的維生素可以幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

4、桔皮甘草白糖茶

將桔皮、甘草、白糖按照1:1:1的份量,用開水沖服。也可以採用煮湯飲用的方式,日常可代茶飲,長期飲用去除口臭效果佳。

5、檸檬水

飲用檸檬水,一方面保持口腔濕潤,另一方面檸檬能刺激唾液分泌,減少口腔內厭氧細菌造成的口臭。

口臭並不是一件可怕的事情，只要採用正確的方法這種尷尬是可以化解的。願你早日擺脫口臭困擾，找回屬於你的自信！

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