它是水果中的紅寶石，是秋季養生的「人蔘果」

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由夏到秋，天氣逐漸轉涼。晝夜溫差增大，正是人們發病較多的時節常見的有支氣管炎、哮喘、腸胃病，「熱傷風」等。此時小小的石榴就能派上大用場可謂秋季養生「人蔘果」。石榴全身是寶，名醫用他治病，普通人吃了無病強身。

補血：減輕貧血

貧血的人常會有身體乏困、形寒肢冷、呼吸困難等癥狀，常吃些石榴可減輕這些癥狀。石榴汁中含有豐富的礦物質鐵，能夠促進血紅蛋白的合成，對缺鐵性貧血具有很好的輔助治療的作用；而且石榴中維生素C的含量也很豐富，維生素C能夠促進石榴中的鐵更好地被人體所吸收。

補心：保護血管

石榴汁富含多種抗氧化劑，其中的多酚成分能夠有效預防血管內皮損傷，有助於減少心血管壁脂肪堆積，阻止動脈粥狀硬化的產生，從根本上防禦心臟病的發生。而且，抗氧化劑對腫瘤也有防禦作用。對血栓及高血脂的患者來說，每天喝一杯石榴汁，心臟血流狀況可改善三分之一以上。

補腦：讓腦子老得更慢

石榴能對大腦產生積極影響，預防老年痴呆症。因為石榴中含有一種特殊的化學物質，能有效抑制大腦神經膠質細胞發炎。而大腦神經膠質細胞受到破壞會引發老年痴呆。純石榴汁中約含有3.4%的該化學物質。

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