不要盲目豐胸，對症下藥！健康科學的改善你的胸型，防止胸部變形！

在決定豐胸前，我們先明確一點：胸大胸小並不是性感的決定性因素，胸大一些不一定就更性感！不信？讓我們來看看一些案例對比：

豐滿胸部對比

圖一（胸型保持較好的70G）

圖二（胸型未保持好的70I）

從以上的對比我們可以看出，圖一的70G並沒有圖二的70I大，但你會覺得圖二的就一定會更美嗎？

嬌小胸部對比

圖三（胸型保持較好的65D）

圖四（胸型沒有保持好的70D）

從以上對比我們可以發現，圖三的65D比圖四的70D小一個量級，可是不是覺得看上去圖三的胸反而更大一些呢？

難道她們的胸型天生就這樣嗎？讓我們來一探究竟。

我們先分析圖二：

從正面看像是下垂，從側面看乳點與乳房下皺襞平齊了，處在下垂臨界點。妹子雖然屬於隆起高的胸型，但她原本的胸型是可以更挺拔的，之所以逐漸變成現在的樣子，很大程度是由於此前所穿的內衣提供支撐不足造成的。

再來看看圖四的情況：

圖四屬於典型的被壓散的胸型，輪廓不清晰，就是所謂的」雞蛋壓成了荷包蛋「。大多數人會誤以為這是胸小，可彎腰觀察側面，用手捏一捏，就會發現其實乳量並不少，穿70D的文胸穿戴好後也剛好能夠滿杯。之所以變成現在的狀況，一方面是由於青少年時期被嘲笑胸大，通過一些方法壓胸束胸造成的，另一方面則是過去長期穿戴厚模杯文胸造成的。

那麼有哪些原因會造成胸型變型呢？

常見問題1：長期穿過小的內衣

（穿過小的內衣壓杯壓胸的情況）

有的女生從發育後媽媽幫她買了第一件文胸後就一直穿一個尺碼（通常是萬能的75B），有的女生是走進專櫃或者內衣店，櫃姐瞟一眼覺得不大，隨手就拿一件給她，試穿時還會煽風點火說一些諸如」你看穿著多漂亮，顯胸大，有溝……」之類的花言巧語。可實際是這件文胸對她來說太小了，胸部被壓成四瓣，鋼圈也壓在乳房上。長期穿過小的文胸，可能造成胸型切散、四瓣胸、副乳、假輪廓等惡果。

常見問題2：長期穿厚杯聚攏文胸

厚杯聚攏文胸讓普通大小的胸部也能爆乳

（罩杯的厚度超過一枚硬幣）

有的女生覺得自己胸不大，藉助厚杯聚攏文胸來達到「看起來很美」的效果；有的女生以為聚攏文胸就是能讓胸部聚攏的文胸，非聚攏文胸不穿。這些都是常見的認知誤區，事實上，聚攏文胸就如同高跟鞋，只是穿的時候有聚攏的視覺效果，脫下後並不能讓你的胸型聚攏。長期穿厚杯聚攏文胸，胸部脂肪原有位置被侵佔，胸部皮膚長期處於緊繃狀態，結果是胸型越來越散。

常見問題3：長期穿過大的文胸

（穿過大的內衣和鋼圈印）

有的女生認識到文胸穿小了有害，開始走向另一個極端——長期穿過大的內衣。殊不知，如果文胸過大，沒有承托作用，也會出現胸型變散，胸位下移等問題。

常見問題4：長期穿底圍過大的內衣

平時我們買內衣時，總會遇到這樣一種情況：當我們試穿70D的內衣小了時，導購姐姐常常會換給我們一件75D或者80D的內衣。我們當時在店裡試穿還算合適，結果回家以後這件內衣就東跑西歪了。這是為什麼呢？

因為當杯容不夠時，只是增加底圍。只能達到看上去合適，實質沒有支持你。可這樣的惡果就是「把雞蛋壓成荷包蛋」，還會衍生出副乳、假輪廓、下垂等問題。

常見問題5：運動時不穿運動內衣

我們的乳房主要由皮膚、韌帶、脂肪和乳腺構成，沒有骨骼支撐。而普通文胸主要的作用是承托，完全無法解決運動時乳房的劇烈晃動，如果不通過專業的運動內衣保護起來，很容易拉傷支撐乳房的韌帶組織，造成不可逆的下垂。

常見問題6：孕期、哺乳期保護不當

孕期、哺乳期乳房承受的負擔很重，有的媽媽們為了圖省事，不穿文胸，或者穿的文胸過於寬鬆，完全沒有支撐效果；還有的媽媽們在哺乳和擠奶時不注意姿勢和力度，過度拉扯乳房，給乳房造成不可逆的傷害。但也要警惕，在孕期哺乳期也不能穿過緊的內衣，否則造成乳腺堵塞等問題，就更加得不償失。

胸部變形了應當如何恢復呢？

既然知道了造成胸型變形的原因，我們對症下藥就可以在一定程度上改善胸型。

恢復胸型方法 1：正確穿戴適合自己的內衣

穿對適合自己的內衣和正確穿戴方法相結合是恢復胸型的基礎，通過大量的用戶的實踐證明，對內衣後可以有效改善胸型。

恢復胸型方法2：睡覺時穿著睡眠內衣

經過用戶反饋調查，我們發現睡覺時穿睡眠內衣可以有效改善乳點間距，胸型變飽滿。我們共統計了179份睡眠內衣問卷，其中：

在有記錄乳點間距的用戶中，有63%的妹子乳點間距縮短了。

有36%的妹子在穿著兩周後胸型開始有所改善：

1、胸部皮膚狀態較為鬆弛，胸部隆起高的妹子胸型變化為：胸部變得緊緻、更飽滿。

2、胸部隆起中等或者較低的妹子胸型變化表現為：胸部輪廓變清晰、飽滿或者是隆起變高。

恢復胸型方法3：運動時穿著運動內衣

【跑步時穿普通文胸和運動文胸的對比】

所以，無論胸大胸小，胸型好都可以很美！

如果你還是不甘心，堅定的打算豐胸，那麼給出一些建議：

1、關於「神奇的豐胸產品」，

請不要使用三無豐胸產品！

在網路、電視、報紙的廣告中出現各種豐胸產品，大多數的豐胸藥品都含有雌激素，使身體內部雌激素水平的忽然進步，的確會讓乳房的SIZE有一個不小的奔騰。可雌激素這東西真的是不能隨便亂用的，大量地補充雌激素所帶來的後果不僅僅是抑制了我們自身雌激素的分泌，從而導致內分泌紊亂，誘發多種疾病。

2、關於隆胸。

隆胸手術過程中危險係數很高，術後注意的事項也有很多。而且需要定期取出乳房裡的異物。

一些可以嘗試的豐胸方法

1、酒釀蛋豐胸法。（適合冬天喝）

2、多喝純白開，純牛奶，純豆漿，純酸奶。

3、木盆溫水泡腳，水量沒過腳背。

4、按摩，促進乳房的血液循環。（乳房很脆弱，按摩時需溫柔。如果覺得繁複的按摩手法沒耐性，平時打圈按摩也可以）

5、膠質食物，比如魚膠、桃膠等。補充膠原蛋白。可替代的有豬蹄、魚皮、雞腳等、

6、多做胸部運動，鍛煉胸大肌，使乳房底層更挺，從而在視覺上顯得更大。如跪式俯卧撐、胸部外擴收攏式等。

大寫的提醒：無論是哪種豐胸方法都需要持之以恆不要急於求成，還需養成良好的生活習慣，避免熬夜。

撥肉升杯是豐胸嗎？

有人說撥肉也可以豐胸，這是一個誤區。有些妹子過去穿錯內衣，在更換合適的內衣後，藉助撥肉幫助恢復胸型，確實升杯了。這其實是由於以前胸型被壓散，胸型恢復到了原有水平後乳量集中了，並不是真的豐胸。並且這種變化是有限度的，通常幾個月時間內就會達到穩定。大家切勿盲目追求「升杯」而一直高頻度的撥肉，更不能穿過大的內衣，否則將導致其他胸部變形。

不論是嘗試以上哪一種方法，基本的前提一定是：

正確穿戴適合自己的內衣！

你想清楚了嗎？胸並不是越大越好，保持好自己的胸型才是最重要的。

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