女性在大姨媽期間多吃這幾樣食物，有利於減肥瘦身

女生體內的濕氣太重容易讓女孩子的皮膚變差，時間久了小腹還容易囤積贅肉，腹部脹氣，這時候除濕清毒就很重要了!

不僅能夠去濕氣，還能有效的補氣血哦，讓你在排出濕氣的同時還能修復被濕氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態。

黑芝麻核桃粉

能夠延年益壽的黑芝麻粉，你再不吃就遲啦!而且還能幫助身體排毒，補中益氣，刺激腦部活力，讓你整個人都更加年輕啦!

黑芝麻有通便滑腸的功效哦，讓你的腸胃裡沒有積食，減輕胃的負擔，久而久之，胃病離你遠遠噠。

紅棗阿膠紅豆粉

阿膠中富含膠原蛋白和美膚成分。用它和紅棗、枸杞磨成粉，口感滑滑嫩嫩很美味。而且脂肪含量低，經常吃皮膚越來越有彈性，還不會胖。

養胃更護胃，想要胃恢復年輕態就食用這個吧。餓的時候就吃一些，讓你不再受胃痛的困擾，漸漸的胃病就消失了。

桂圓紅棗茶

滋補又養顏，能讓你變得更美哦。每天喝上一兩杯，補充氣血還能促進身體新陳代謝，讓你越活越美麗。

紅棗是補血補氣的佳品，紅棗內含豐富的蛋白質，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤，趕走黃氣，搭配可以調節內分泌平衡的玫瑰花簡直相得益彰。

玫瑰花茉莉花茶

滋補養顏，讓你的身體得到更好的滋潤。酸酸的口感更是能促進食慾哦，早上起來喝上一杯，讓你一整天都精力充沛呢!

洛神花中富含大量的維生素，有著改善體質的功效，搭配上玫瑰花和紅棗，還能調節女性生理周期，美容養顏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！